Ich war ein hoffnungsloser Fall. Aus gesundheitlichen Gründen( mehrere OPs) und chronischen Schmerzen bewegte ich mich immer weniger. Mit den Jahren kamen die Kilos und blieben. Alles, was ich unternahm, war erfolglos.
Bis ich durch Zufaall auf METAFLOW stoß.
Am 20.10 fing ich mit den 3 Tagen Shake/ 3/Tag an. Dann im Interwall 1 Tag Shakes, 1 Tag gesundes Essen, 3 mal / Tag, nichts zwischendurch. Sa/ So. Esse ich normal.
Bis heute habe ich durchgehalten.
Ich fing am 20.10.23 mit 110,6 kg an und bin heute auf 100,5 kg, ohne Verzicht.
Ich habe jetzt nach einem Monat wieder Hoffnung auf eine bessere Lebensqualität.
Ich mache weiter, fühle mich wohl
Ich bin 172 cm groß sind habe gut verteilt meine Kilos. Übrigens, im Januar 2024 werde ich 68 Jahre alt. Also, abnehmen ist keine Frage des Alters, man muss nur den richtigen Zeitpunkt finden, um etwas zu ändern- und
dranbleiben!!!