Metaflow Startseite 4 Wochen Starter-set

Dein 4 Wochen Starter-Set

Jetzt testen: Der leckere Stoffwechsel-Shake¹, der dich beim Abnehmen² unterstützt. Du bekommst 4x MetaFlow-Shake, einen Shaker, einen Ernährungsplan, die Stoffwechselvitamine¹ und unser Rezeptbuch mit 75 köstlichen Rezeptideen für deine schlanke Linie. 🩵

Schauspieler Hans Sigl, in blauer Jacke, posiert mit offenen Armen

100% Geschmack, 
200% Wohlfühlen

Mit deinen Shakes kommst du ohne schlechte Laune zufrieden durch den Tag. Und der Geschmack? Wir sagen es mit Hans Sigls Worten: “Da könnt ich mich reinlegen!” Also vertrau deinem Geschmackssinn…

MetaFlow Icon Kirschen

15+ leckere Sorten

MetaFlow Icon Hanteln

22 g Protein pro Portion

Unter 1 g Zucker
 pro Portion

Nur 2,49 € 
pro Mahlzeit

Made in
 Germany

Metaflow Shake Vanille in Shaker und Glas und MetaFlow Beutel

MetaFlow unterstützt dich beim Abnehmen²: Der leckere Shake mit 15+ Sorten

Denk Kaloriensparen mal neu - und mach dein Wohlfühl-Ich jetzt zur Wahrheit. Mit MetaFlow.

Genieße leckere Shakes und lerne das MetaFlow Konzept mit Coach und Community kennen. Probier’s nicht erst, wenn du verzweifelt bist.

Drei glückliche MetaFlow Kundinnen

Abnehmen² ist keine One-Woman-Show!

Shake gekauft und dann allein gelassen? Nicht bei uns!

Unsicherheit im Diät-Dschungel? Ohne Unterstützung von Experten und ohne Konzept kommt schnell Frust auf.

Wenn du willst, wirst du mit MetaFlow Teil einer motivierten Gruppe aus Gleichgesinnten. Kleiner Schlemmer-Ausrutscher? Deine Community steht dir bei. Gute Fortschritte? Die Community feuert dich weiter an!

In der MetaFlow Facebook-Gruppe kannst du Fragen an Ernährungsberater stellen, dich mit anderen MetaFlow-Nutzer austauschen und bekommst außerdem regelmäßig Live-Videos und neue Rezeptvorschläge von den Coaches.

Drei MetaFlow Mitarbeiterinnen

Die MetaFlow Coaches

Beratung von Ernährungsexpertinnen

Du willst mehr als nur einen Shake? Zum MetaFlow-Komplettkonzept gehört auch unsere kostenlose Beratung. So hast du die optimale Unterstützung für deine Reise zum Wohlfühl-Ich!

Du hast Fragen – wir haben die Antworten: Als MetaFlow-Nutzer genießt du gratis Unterstützung von lizensierten Ernährungsberaterinnen, Gesundheitsmanagerinnen und Coaches.

Wir glauben an dich und du kannst auf uns zählen!

Die Wissenschaft hinter dem Konzept

Diäten neu denken mit der Intervallmethode

Diagramm zeigt: Bei dauerhaft niedriger Kalorienzufuhr fährt der Stoffwechsel runter. Wird die Zufuhr später erhöht, bleibt der Stoffwechsel niedrig – Folge ist der JoJo-Effekt. Y-Achse: Kalorienzufuhr, X-Achse: Zeit.

Das kennst du: Diäten, an denen du verzweifelt bist

Mit der “Dauermethode” isst du jeden Tag die gleiche, reduzierte Anzahl an Kalorien - vielleicht sogar jeden Tag das selbe Essen.

Fatal: Dein Körper gewöhnt sich an die zu niedrige Kalorienzufuhr und fährt runter. Der Körper hat Menschen mit bestimmten Funktionen in langen Hungerperioden vorm Verhungern geschützt, aber diese helfen nicht beim Abnehmen.

Wenn der Körper in diesen Sparmodus herunterfährt, ist der Weg zu deinen Zielen blockiert.

Diagramm zeigt: Bei wechselnder Kalorienzufuhr (Intervall-Methode) bleibt der Stoffwechsel stabil. Y-Achse: Kalorienzufuhr, X-Achse: Zeit. Kalorienzufuhr pendelt zwischen niedrigen und normalen Werten ohne langfristiges herunterfahren des Stoffwechsels.

Jetzt lernst du MetaFlow kennen: Dieser Shake ist anders

Jetzt lernst du die Intervallmethode kennen:
Ein wahrer Booster statt Dämpfer ist unsere Intervallmethode: Denn die Kalorienzahl variiert je nach Tag. Mal sparst du Kalorien, mal isst du wie gewohnt. Dein Körper geht nicht in den Sparmodus. Im Gegenteil!

Ein Mechanismus aus der Urzeit greift: Es war normal, dass es an einigen Tagen mehr und an anderen weniger zu essen gab. Darauf stellt sich der Körper ein und arbeitet auf dein Wohlfühl-Ich hin.

Das MetaFlow Konzept

Das Ersetzen von zwei der täglichen Mahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen MetaFlow-Shake trägt zu Gewichtsabnahme bei.

Phase 01

Phase 1

Dauer: 3 Tage

In dieser Phase unterstützt dich MetaFlow mit voller Kraft auf deinem Weg zum Wohlfühl-Ich. Du beginnst mit 3 Shake-Tagen. Das heißt, an 3 aufeinanderfolgenden Tagen ersetzt du 2-mal täglich eine Mahlzeit durch einen MetaFlow-Shake. Wenn du möchtest, kannst du auch einen dritten Shake trinken. Neben den MetaFlow-Shakes kannst du Wasser, ungesüßten Tee und Kaffee sowie Gemüsebrühe trinken.

Tag 1

Icon-eines-Shakers-in-blau

Shake-Tag

Tag 2

Icon-eines-Shakers-in-blau

Shake-Tag

Tag 3

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Shake-Tag

Phase 02

Phase 03

Phase 04

WISSENSCHAFTLICH GEPRÜFT

Geprüft von Experten, entwickelt für dich

Abnehmen² mit einfachem Konzept

Unser wissenschaftlicher Beirat aus Ärzten und Ernährungswissenschaftlern stellt sicher, dass unsere MetaFlow Stoffwechsel-Shakes¹ nicht nur lecker, sondern auch ausgewogen und wissenschaftlich fundiert sind – für eine langfristige Unterstützung beim Abnehmen².

MetaFlow Kundin Samira Yavuz aus dem Sommerhaus der Stars
Bekannt aus “Sommerhaus der Stars”

Samira Yavuz

MetaFlow Kundin Mariella Ahrens bekannt aus GZSZ
Bekannt aus “GZSZ”

Mariella Ahrens

MetaFlow Kundin Sandra Kuhn Bekannt aus Explosiv Das Magazin
Bekannt aus “Explosiv - Das Magazin”

Sandra Kuhn

MetaFlow Icon Anführungszeichen

Mira war überrascht:

Ich habe damals als MetaFlow auf den Markt kam direkt angefangen und war wirklich überrascht. Er ist tausendmal leckerer als andere Shakes und ich fühle mich endlich wohl in meinem Körper.

Mira nutzt MetaFlow seit 3 Jahren

MetaFlow Icon Anführungszeichen

Frank hatte Sorge:

Ich muss zugeben, ich hatte etwas Angst. Ich liebe Essen und dachte, der Shake wird mir nicht schmecken. Aber das tut er! Und an den Speise-Tagen esse ich, was ich möchte.

Frank nutzt MetaFlow seit 4 Wochen

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Jana fühlt sich wohl:

Vor MetaFlow war es ein ewiges Auf und Ab. Mit dem Shake habe ich es endlich geschafft, mich dauerhaft ausgewogen zu ernähren und wohlzufühlen.

Jana nutzt MetaFlow seit 10 Wochen

MetaFlow Icon Anführungszeichen

Robert isst, was er will:

“Es wird nie langweilig, weil ich meistens entspannt mit meiner Familie essen darf, was ich will! Und ab und zu eben Shakes.”

Robert nutzt MetaFlow seit 3 Wochen

Frau in blauem Pullover sitzt lächelnd im Schneidersitz mit Smartphone, daneben große Darstellung der Metaflow Gesundheits-App mit Funktionen wie Shake-Tag-Auswahl, Wochenübersicht, MetaFlow Coach-Chat und Gewichtskurve.

Noch bessere Unterstützung: Entdecke die neue MetaFlow-App

Mach deine Reise zum Wohlfühl-Ich noch motivierender:

  • Gewichtstracking: Tracke dein Gewicht - Schritt für Schritt
  • Phasenkonzept: Die App führt dich erfolgreich durch unsere 4 Phasen
  • Shake Check-in: Verpasse keinen Shake-Tag mehr und bleib durchs Abhaken deiner Shake-Tage motiviert
  • Rezept-Ideen: Lass dich inspirieren und genieße richtig leckere Abnehm-Gerichte
MetaFlow Icon E-Mail

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