Der wahrscheinlich leckerste Abnehm-Shake der Welt.

Denk Abnehmen mal neu - und mach dein Wunschgewicht jetzt zur Wahrheit. Mit MetaFlow.

Genieße leckere Shakes und lerne das MetaFlow Abnehm-Konzept mit Coach und Community kennen. Probier’s nicht erst, wenn du verzweifelt bist.

Die MetaFlow Community

Abnehmen ist keine One-Woman-Show!

Shake gekauft und dann allein gelassen? Nicht bei uns!

Verzweifelte Hungermomente, Frust auf der Waage und Unsicherheit, wie du weitermachen sollst… Das hat bei uns keinen Platz: Denn so erreicht niemand die Traumfigur.

Wenn du willst, wirst du mit MetaFlow Teil einer motivierten Gruppe aus Gleichgesinnten. Kleiner Schlemmer-Ausrutscher? Deine Community steht dir bei. Neue Kleidergröße? Die Community feuert dich weiter an!

In der MetaFlow Facebook-Gruppe kannst du Fragen an Ernährungsberater:innen stellen, dich mit anderen MetaFlow-Nutzer:innen austauschen und bekommst außerdem regelmäßig Live-Videos und neue Rezeptvorschläge von den Coaches.

Die MetaFlow Coaches

Beratung von Ernährungsexpert:innen

Du willst mehr als nur einen Shake? Zum Abnehm-Komplettkonzept gehört auch unsere kostenlose Beratung. So werden deine Wünsche auf der Waage wahr!

Du hast Fragen - wir haben Antworten: Als MetaFlow-Nutzer:in genießt du gratis Unterstützung von lizensierten Ernährungsberater:innen, Gesundheitsmanager:innen und Coaches.

Erfolg ist die beste Motivation: Wenn du einmal mit MetaFlow anfängst, erschaffst du dir im Handumdrehen deinen gesunden Alltag - so wie du ihn dir vorstellst.

Der MetaFlow Stoffwechsel-Shake

100% Geschmack, 0% leere Versprechen: Dein cremig leckerer Mahlzeitenersatz

Endlich richtig satt: Hungern verboten. Der MetaFlow-Shake macht satt - Punkt.

Verstohlen auf das Essen der anderen spähen? Kein Essensneid kann dich verlocken, wenn du MetaFlow hast. Vertrau deinem Geschmackssinn…

Nutri-Score
Rating A

Ab 1,77 €
pro Mahlzeit

Made in
Germany

Unter 1g Zucker
pro Portion

Vegan

Die Wissenschaft hinter MetaFlow

Wir haben Diäten neu gedacht

Diäten, an denen du verzweifelt bist
Mit der “Dauermethode” isst du jeden Tag die gleiche, reduzierte Anzahl an Kalorien - vielleicht sogar jeden Tag das selbe Essen.

Fatal: Dein Stoffwechsel gewöhnt sich an die zu niedrige Kalorienzufuhr und fährt runter. Der sogenannte “Hungerstoffwechsel” hat Menschen in langen Hungerperioden vorm Verhungern geschützt, aber das hilft nicht beim Abnehmen.

Wenn der Stoffwechsel in diesen Hungermodus runterfährt, geht auch die Waage nicht weiter nach unten. Das Fett am Körper wird schlechter abgebaut - und der Jo-Jo-Effekt winkt schon.
MetaFlow ist anders
Ein wahrer Stoffwechsel-Booster statt Dämpfer ist unsere Intervallmethode: Die Kalorienzahl variiert je nach Tag. Mal normales Essen - mal MetaFlow.

Das ist wie Treibstoff für deinen Stoffwechsel: Dein Körper geht nicht in den “Hungermodus”.

Im Gegenteil! Dein Stoffwechsel wird schneller und ein Mechanismus aus der Urzeit greift: Es war normal, dass es an einigen Tagen mehr und an anderen weniger zu essen gab. Darauf stellt sich der Stoffwechsel ein und läuft gesund auf Hochtouren.

Das MetaFlow Abnehm-Konzept

Phases

Stoffwechsel-Reset

Dauer: 3 Tage

In dieser Phase startest du mit voller Kraft in deine Abnehmreise. Du beginnst mit 3 Shake-Tagen. Das heißt, an 3 aufeinanderfolgenden Tagen trinkst du 3-mal täglich einen MetaFlow-Shake. Neben den MetaFlow-Shakes kannst du Wasser, ungesüßten Tee und Kaffee sowie Gemüsebrühe trinken.
  • MO

    Shake-Tag

  • DI

    Shake-Tag

  • MI

    Shake-Tag

Abnehm-Phase

Dauer: Bis zum Wunschgewicht

In dieser Phase führst du 3 Shake-Tage pro Woche durch, an denen du jeweils 3 Shakes täglich trinkst. Die anderen 4 Tage sind sogenannte Speise-Tage, an denen du normale Mahlzeiten isst (beachte für mehr Erfolg unsere Tipps für die Speise-Tage). Wie du die Shake-Tage und Speise-Tage innerhalb der Woche verteilst, bleibt dir überlassen. Die Abnehm-Phase führst du bis zu deinem Wunschgewicht oder bis zu einem von dir gesetzten Gewichtsziel durch.
  • MO

    Shake-Tag

  • DI

    Speise-Tag

  • MI

    Shake-Tag

  • DO

    Speise-Tag

  • FR

    Shake-Tag

  • SA

    Speise-Tag

  • SO

    Speise-Tag

Wohlfühl-Phase

Dauer: 4 Wochen

Jetzt geht es darum, dein Gewicht zu halten und den Jo-Jo-Effekt zu vermeiden. Du reduzierst MetaFlow auf 1 Shake-Tag pro Woche und machst 6 Speise-Tage mit normalen Mahlzeiten (beachte für mehr Erfolg unsere Tipps für die Speise-Tage). Du kannst dir frei aussuchen, an welchem Tag der Woche du deinen Shake-Tag einplanst.
  • MO

    Shake-Tag

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    Speise-Tag

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    Speise-Tag

  • DO

    Speise-Tag

  • FR

    Speise-Tag

  • SA

    Speise-Tag

  • SO

    Speise-Tag

Freiheits-Phase

Dauer: Wann immer du willst

Nachdem du mit MetaFlow dein Wunschgewicht erreicht hast, kann dich der Shake auch spontan unterstützen. Wenn du kleine Sünden ausgleichen möchtest, kannst du jederzeit einen MetaFlow-Shake anstelle einer Mahlzeit einbauen, um kurzfristig Kalorien einzusparen
  • MO

    Nach Wahl

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    Nach Wahl

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    Nach Wahl

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    Nach Wahl

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Stoffwechsel-Reset

Dauer: 3 Tage

In dieser Phase startest du mit voller Kraft in deine Abnehmreise. Du beginnst mit 3 Shake-Tagen. Das heißt, an 3 aufeinanderfolgenden Tagen trinkst du 3-mal täglich einen MetaFlow-Shake. Neben den MetaFlow-Shakes kannst du Wasser, ungesüßten Tee und Kaffee sowie Gemüsebrühe trinken.
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    Shake-Tag

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    Shake-Tag

Abnehm-Phase

Dauer: Bis zum Wunschgewicht

In dieser Phase führst du 3 Shake-Tage pro Woche durch, an denen du jeweils 3 Shakes täglich trinkst. Die anderen 4 Tage sind sogenannte Speise-Tage, an denen du normale Mahlzeiten isst (beachte für mehr Erfolg unsere Tipps für die Speise-Tage). Wie du die Shake-Tage und Speise-Tage innerhalb der Woche verteilst, bleibt dir überlassen. Die Abnehm-Phase führst du bis zu deinem Wunschgewicht oder bis zu einem von dir gesetzten Gewichtsziel durch.
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Wohlfühl-Phase

Dauer: 4 Wochen

Jetzt geht es darum, dein Gewicht zu halten und den Jo-Jo-Effekt zu vermeiden. Du reduzierst MetaFlow auf 1 Shake-Tag pro Woche und machst 6 Speise-Tage mit normalen Mahlzeiten (beachte für mehr Erfolg unsere Tipps für die Speise-Tage). Du kannst dir frei aussuchen, an welchem Tag der Woche du deinen Shake-Tag einplanst.
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Freiheits-Phase

Dauer: Wann immer du willst

Nachdem du mit MetaFlow dein Wunschgewicht erreicht hast, kann dich der Shake auch spontan unterstützen. Wenn du kleine Sünden ausgleichen möchtest, kannst du jederzeit einen MetaFlow-Shake anstelle einer Mahlzeit einbauen, um kurzfristig Kalorien einzusparen
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Mira war überrascht:
“Ich durfte als eine der ersten MetaFlow testen und war wirklich überrascht. Er ist tausendmal leckerer als andere Abnehm-Shakes und die Waage geht immer weiter runter.”
Mira nutzt MetaFlow seit 2 Monaten
Frank hatte Sorge:
“Ich muss zugeben, ich hatte etwas Angst. Ich liebe Essen und dachte, der Shake wird mir nicht schmecken. Aber das tut er! Und an den Speise-Tagen esse ich, was ich möchte.”
Frank nutzt MetaFlow seit 4 Wochen
Jana besiegt den Jo-Jo-Effekt:
“Vor MetaFlow war es ein ewiges Auf und Ab auf meiner Waage. Mit dem Shake habe ich es endlich geschafft, dauerhaft gesund abzunehmen.”
Jana nutzt MetaFlow seit 10 Wochen
Robert isst, was er will:
“Es wird nie langweilig, weil ich meistens entspannt mit meiner Familie essen darf, was ich will! Und ab und zu eben Shakes.”
Robert nutzt MetaFlow seit 3 Wochen
Katharina genießt mehr:
“Ehrlich, ich vermisse nichts. Ich finde sogar, dass ich mein Lieblingsessen jetzt noch bewusster genießen kann. Ohne Sorge, dass ich es morgen auf der Waage sehe.”
Katharina nutzt MetaFlow seit 5 Wochen

Die Geschichte hinter MetaFlow

Aus der Ernährungsberatung zum erfolgreichen Konzept

Jasper Caven hat das MetaFlow-Konzept entworfen - und zusammen mit einem Experten-Team auch den leckeren Shake entwickelt. Er ist Dozent für Sporternährung und studierter Ernährungsberater.

Er ist bekannt von YouTube, Instagram, TikTok und Auftritten bei Spiegel TV Wissen oder n-tv. Er befasst sich seit über 10 Jahren mit den Themen Ernährung, Sport und Körperfettreduktion - dabei hat er bereits hunderte Studien darüber ausgewertet.

All sein Wissen ist in das Konzept geflossen, mit einer Kombination aus Shakes, Coaches und Community abzunehmen. MetaFlow vereint Jasper Cavens Wissen und Erfahrung zu deiner Lösung für ein leichteres Lebensgefühl.

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