Auf dieser Seite berechnest du deinen Kalorienbedarf pro Tag. Aus der Kombination von Grundumsatz und Leistungsumsatz errechnet der kostenlose Kalorienrechner deinen Kalorienbedarf für den ganzen Tag.

Wozu? Deinen Grundumsatz und Leistungsumsatz an Kilokalorien zu kennen, hilft dir, deine Lebensmittel an den Speise-Tagen richtig zu wählen.

So kannst du mit dem Kalorienbedarfsrechner sicherstellen, dass du nicht zu wenige oder zu viele Kalorien zu dir nimmst. Dann läuft alles rund.