-
Stoffwechsel
- Riboflavin (Vitamin B2) und Vitamin A tragen zu einem normalen Eisenstoffwechsel bei.
- Vitamin B6 trägt zu einem normalen Eiweiß- und Glycogenstoffwechsel bei.
- Riboflavin (Vitamin B2), Thiamin, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin C, Biotin, Calcium, Eisen, Jod, Kupfer, Magnesium, Mangan, Niacin, Pantothensäure und Phosphor tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
- Zink trägt zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei.
- Folat, Vitamin B6 und Vitamin B12 tragen zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei.
- Zink trägt zu einem normalen Kohlenhydrat-Stoffwechsel, einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel und einem normalen Vitamin A-Stoffwechsel bei.
- Biotin und Zink tragen zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei.
-
Energie-Level
- Vitamin C sowie Riboflavin (Vitamin B2), Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin C, Eisen, Folat, Magnesium, Niacin und Pantothensäure tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
-
Immunsystem
- Vitamin A, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin B12, Vitamin B6 sowie Eisen, Folat, Kupfer, Selen und Zink tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
- Vitamin C trägt ebenfalls zu einer normalen Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung bei.
-
Muskeln
- Calcium, Kalium und Magnesium tragen zu einer normalen Muskelfunktion bei.
- Vitamin D trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei.
- Proteine tragen zu einer Zunahme und zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
-
Nervensystem
- Biotin, Jod, Kalium, Kupfer, Magnesium, Niacin, Riboflavin (Vitamin B2), Thiamin, Vitamin B12, Vitamin B6 und auch Vitamin C tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
- Pantothensäure trägt zu einer normalen geistigen Leistung bei.
- Eisen, Jod und Zink tragen zu einer normalen kognitiven Funktion bei.
- Calcium trägt zu einer normalen Signalübertragung zwischen den Nervenzellen bei.
- Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin C, sowie Biotin, Folat, Magnesium, Niacin und Thiamin tragen zur normalen psychischen Funktion bei.
-
Herz
- Thiamin trägt zu einer normalen Herzfunktion bei.
- Kalium trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei.
-
Hormone
- Jod trägt zu einer normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen und zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei.
- Selen trägt ebenfalls zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei.
- Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit und zu einer normalen Cystein-Synthese bei.
- Magnesium und Zink tragen zu einer normalen Eiweißsynthese bei.
- Zink trägt zu einer normalen DNA-Synthese und auch zu einer normalen Fruchtbarkeit und einer normalen Reproduktion bei.
-
Zellen
- Vitamin A hat eine Funktion bei der Zellspezialisierung.
- Eisen, Folat, Magnesium, Vitamin B12, Vitamin D und Zink haben eine Funktion bei der Zellteilung.
- Calcium hat eine Funktion bei der Zellteilung und -spezialisierung.
- Vitamin C, Vitamin E, Zink, Riboflavin (Vitamin B2), Mangan, Selen und Kupfer tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
- Phosphor trägt zu einer normalen Funktion der Zellmembran bei.
-
Verdauung & Nährstoff-Aufnahme
- Calcium trägt zur normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei.
- Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme.
- Vitamin D trägt zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei.
- Kupfer trägt zu einem normalen Eisentransport im Körper bei.
- Eisen trägt zu einem normalen Sauerstofftransport im Körper bei.
- Folat trägt zu einer normalen Aminosäuresynthese bei.
- Vitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme/Verwertung von Calcium und Phosphor bei.
-
Blutbildung
- Vitamin B12 trägt zu einer normalen Bildung roter Blutkörperchen bei.
- Riboflavin (Vitamin B2) trägt zur Erhaltung normaler roter Blutkörperchen bei.
- Vitamin B6 trägt zur normalen Bildung roter Blutkörperchen bei.
- Eisen trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei
- Folat trägt zu einer normalen Blutbildung bei.
- Calcium und Vitamin K tragen zu einer normalen Blutgerinnung bei.
-
Augen
- Vitamin A, Zink und Riboflavin (Vitamin B2) tragen zur Erhaltung normaler Sehkraft bei.
-
Zähne, Knochen, Haut, Haare & Nägel
- Kupfer trägt zu einer normalen Haarpigmentierung und normalen Hautpigmentierung bei.
- Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße, für eine normale Funktion der Haut, für eine normale Funktion der Knochen, für eine normale Funktion der Zähne, für eine normale Funktion des Zahnfleisches und für eine normale Knorpelfunktion bei.
- Biotin, Zink und Selen tragen zur Erhaltung normaler Haare bei.
- Biotin, Jod, Niacin, Riboflavin (Vitamin B2), Vitamin A und Zink tragen zur Erhaltung normaler Haut bei.
- Mangan trägt zu einer normalen Bindegewebsbildung bei.
- Magnesium, Mangan, Phosphor, Vitamin D, Vitamin K und Zink tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei.
- Proteine tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei.
- Selen und Zink tragen zur Erhaltung normaler Nägel bei.
- Calcium wird für die Erhaltung normaler Knochen und die Erhaltung normaler Zähne benötigt.
- Magnesium, Phosphor und Vitamin D tragen zur Erhaltung normaler Zähne bei.
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Schokolade
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Bananenmilch
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Eiskaffee (koffeinhaltig)
Wild Berry
Honigmilch
Salted Caramel
Peanut Chocolate
Birne
Schwarze Johannisbeere
Butterkeks
Himbeer Panna Cotta
Buttermilch Limette
Kokos
Kirsche
Neutral
Piña Colada
Zimtschnecke
pro 100 g
pro Portion (50 g Pulver in 300 ml Wasser + 5 g Rapsöl)
NRV *
Energie
1509 kJ / 360 kcal
921 kJ / 220 kcal
**
Fett
2,9 g
6 g
**
- davon gesättigte Fettsäuren
0,8 g
0,9 g
**
Kohlenhydrate
35 g
17 g
**
- davon Zucker
1,3 g
0,7 g
**
Ballaststoffe
4 g
2 g
**
Eiweiß
46 g
23 g
**
Salz
1,6 g
0,8 g
**
Vitamin A
480 µg
240 µg
30
Vitamin D
3 µg
1,5 µg
30
Vitamin E
7,2 mg
6,5 mg
53
Vitamin K
45 µg
23 µg
31
Vitamin C
48 mg
24 mg
30
Thiamin
0,7 mg
0,35 mg
30
Riboflavin
0,84 mg
0,42 mg
30
Niacin
9,6 mg
4,8 mg
30
Vitamin B6
0,84 mg
0,42 mg
30
Folsäure
120 µg
60 µg
30
Vitamin B12
1,5 µg
0,75 µg
30
Biotin
30 µg
15 µg
30
Pantothensäure
3,6 mg
1,8 mg
30
Kalium
1680 mg
840 mg
42
Calcium
548 mg
274 mg
34
Phosphor
912 mg
456 mg
65
Magnesium
283 mg
141 mg
38
Eisen
14 mg
7 mg
50
Zink
6 mg
3 mg
30
Kupfer
0,6 mg
0,3 mg
30
Mangan
1,2 mg
0,6 mg
30
Selen
33 µg
17 µg
31
Jod
94,8 µg
47,4 µg
32
*Prozentsatz der Referenzwerte gem. VO (EU) NR. 1169/2011
**Keine Referenzwerte vorhanden
pro 100 ml
pro Portion (330 ml)
NRV **
Energie
307 kJ / 73 kcal
1013 kJ / 241 kcal
**
Fett
2,0 g
6,6 g
**
- davon gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,0 g
**
Kohlenhydrate
5,8 g
19 g
**
- davon Zucker
3,6 g
12 g
**
Ballaststoffe
2,2 g
7,3 g
**
Eiweiß
6,8 g
22 g
**
Salz
0,07 g
0,23 g
**
Vitamin D
0,23 µg
0,75 µg
15
Riboflavin
0,06 mg
0,21 mg
15
Vitamin B12
0,12 µg
0,38 µg
15
Calcium
36,4 mg
120 mg
15
**Prozentsatz der Referenzwerte gem. VO (EU) NR. 1169/2011
pro 100 g
pro Portion (50 g Pulver in 300 ml Wasser + 5 g Rapsöl)
NRV *
Energie
1472 kJ / 349 kcal
903 kJ / 214 kcal
**
Fett
3,8 g
6,4 g
**
- davon gesättigte Fettsäuren
1,5 g
1,2 g
**
Kohlenhydrate
26 g
13 g
**
- davon Zucker
0,8 g
< 0,5 g
**
Ballaststoffe
6,9 g
3,4 g
**
Eiweiß
47 g
23 g
**
Salz
1,5 g
0,75 g
**
Vitamin A
480 µg
240 µg
30
Vitamin D
3 µg
1,5 µg
30
Vitamin E
7,2 mg
6,4 mg
53
Vitamin K
45 µg
23 µg
31
Vitamin C
48 mg
24 mg
30
Thiamin
0,66 mg
0,33 mg
32
Riboflavin
0,84 mg
0,42 mg
30
Niacin
9,6 mg
4,8 mg
30
Vitamin B6
0,84 mg
0,42 mg
30
Folsäure
120 µg
60 µg
30
Vitamin B12
1,5 µg
0,75 µg
30
Biotin
30 µg
15 µg
30
Pantothensäure
3,6 mg
1,8 mg
30
Kalium
1630 mg
813 mg
41
Calcium
526 mg
263 mg
33
Phosphor
420 mg
210 mg
30
Magnesium
225 mg
113 mg
30
Eisen
13 mg
6,7 mg
48
Zink
6 mg
3 mg
30
Kupfer
0,6 mg
0,3 mg
30
Mangan
1,2 mg
0,6 mg
30
Selen
33 µg
17 µg
30
Jod
90 µg
45 µg
30
*Prozentsatz der Referenzwerte gem. VO (EU) NR. 1169/2011
**Keine Referenzwerte bekannt
***HINWEIS: Bitte wundere dich nicht, dass der Eisengehalt auf deiner MetaFlow Schoko-Packung ungewöhnlich hoch ist. Leider ist uns beim Bedrucken der MetaFlow Schoko Shake-Beutel ein kleiner Fehler unterlaufen. Hierdrüber in den Nährwertangaben sind alle Inhaltsstoffe und auch der Eisenwert korrekt angegeben. Vielen Dank für dein Verständnis und viel Erfolg!
pro 100 ml
pro Portion (330 ml)
NRV **
Energie
309 kJ / 74 kcal
1020 kJ / 244 kcal
**
Fett
2,0 g
6,6 g
**
- davon gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,0 g
**
Kohlenhydrate
5,8 g
19 g
**
- davon Zucker
3,4 g
11 g
**
Ballaststoffe
2,5 g
8,3 g
**
Eiweiß
6,9 g
23 g
**
Salz
0,07 g
0,23 g
**
Vitamin D
0,23 µg
0,75 µg
15
Riboflavin
0,06 mg
0,21 mg
15
Vitamin B12
0,12 µg
0,38 µg
15
Calcium
36,4 mg
120 mg
15
**Prozentsatz der Referenzwerte gem. VO (EU) NR. 1169/2011
pro 100 g
pro Portion (50 g Pulver in 300 ml Wasser + 5 g Rapsöl)
NRV **
Energie
1529 kJ / 361 kcal
938 kJ / 221 kcal
**
Fett
3,3 g
6,2 g
**
- davon gesättigte Fettsäuren
0,9 g
0,9 g
**
Kohlenhydrate
29 g
14 g
**
- davon Zucker
2,7 g
1,4 g
**
Ballaststoffe
4,4 g
2,2 g
**
Eiweiß
49 g
24 g
**
Salz
1,9 g
0,95 g
**
Vitamin A
845 µg
422 µg
53
Vitamin D3
4,5 µg
2,3 µg
46
Vitamin E
7,6 mg
6,6 mg
55
Vitamin K
60 µg
30 µg
40
Vitamin C
65,3 mg
32,6 mg
41
Vitamin B1
0,91 mg
0,45 mg
41
Vitamin B2
1,2 mg
0,58 mg
41
Niacin
16 mg
8 mg
50
Vitamin B6
1,1 mg
0,56 mg
40
Folsäure
222 µg
111 µg
56
Vitamin B12
2,0 µg
0,99 µg
40
Biotin
57,3 µg
28,6 µg
57
Pantothensäure
5 mg
2,5 mg
42
Kalium
2131 mg
1065 mg
53
Calcium
504 mg
252 mg
32
Phosphor
591 mg
295 mg
42
Magnesium
273 mg
136 mg
36
Eisen
9,9 mg
4,9 mg
35
Zink
7,2 mg
3,6 mg
36
Kupfer
1,2 mg
0,60 mg
60
Mangan
2,1 mg
1,0 mg
50
Selen
48,8 µg
24,4 µg
44
Jod
138 µg
69,4 µg
46
*Prozentsatz der Referenzwerte gem. VO (EU) NR. 1169/2011
**Keine Referenzwerte bekannt
pro 100 ml
pro Portion (330 ml)
NRV **
Energie
312 kJ / 75 kcal
1030 kJ / 248 kcal
**
Fett
1,9 g
6,3 g
**
- davon gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,0 g
**
Kohlenhydrate
6,1 g
20 g
**
- davon Zucker
3,8 g
13 g
**
Ballaststoffe
2,3 g
7,6 g
**
Eiweiß
6,9 g
23 g
**
Salz
0,07 g
0,23 g
**
Vitamin D
0,23 µg
0,75 µg
15
Riboflavin
0,06 mg
0,21 mg
15
Vitamin B12
0,12 µg
0,38 µg
15
Calcium
36,4 mg
120 mg
15
**Prozentsatz der Referenzwerte gem. VO (EU) NR. 1169/2011
pro 100 g
pro Portion (50 g Pulver in 300 ml Wasser + 4,5 g Sonnenblumenöl)
NRV *
Energie
1530 kJ / 362 kcal
931 kJ / 221 kcal
**
Fett
3,5 g
6,2 g
**
- davon gesättigte Fettsäuren
0,9 g
0,9 g
**
Kohlenhydrate
35 g
18 g
**
- davon Zucker
0,8 g
< 0,5 g
**
Ballaststoffe
4,5 g
2,2 g
**
Eiweiß
43 g
22 g
**
Salz
1,4 g
0,69 g
**
Vitamin A
480 µg
240 µg
30
Vitamin D
3 µg
1,5 µg
30
Vitamin E
7,2 mg
6,4 mg
53
Vitamin K
45 µg
23 µg
31
Vitamin C
48 mg
24 mg
30
Thiamin
0,66 mg
0,33 mg
30
Riboflavin
0,84 mg
0,42 mg
30
Niacin
9,6 mg
4,8 mg
30
Vitamin B6
0,84 mg
0,42 mg
30
Folsäure
120 µg
60 µg
30
Vitamin B12
1,5 µg
0,75 µg
30
Biotin
30 µg
15 µg
30
Pantothensäure
3,6 mg
1,8 mg
30
Kalium
1610 mg
807 mg
40
Calcium
522 mg
261 mg
33
Phosphor
420 mg
210 mg
30
Magnesium
225 mg
112 mg
30
Eisen
13 mg
6,5 mg
46
Zink
6 mg
3 mg
30
Kupfer
0,6 mg
0,3 mg
30
Mangan
1,2 mg
0,6 mg
30
Selen
33 µg
17 µg
31
Jod
90 µg
45 µg
30
Linolsäure
0,0 g
2,3 g
**
*Prozentsatz der Referenzwerte gem. VO (EU) NR. 1169/2011
**Keine Referenzwerte vorhanden
pro 100 g
pro Portion (50 g Pulver in 300 ml Wasser + 5 g Rapsöl)
NRV *
Energie
1516 kJ / 361 kcal
943 kJ / 225 kcal
**
Fett
2,9 g
6,4 g
**
- davon gesättigte Fettsäuren
0,8 g
1,3 g
**
Kohlenhydrate
36 g
18 g
**
- davon Zucker
4,5 g
2,3 g
**
Ballaststoffe
3,4 g
1,7 g
**
Eiweiß
46 g
23 g
**
Salz
1,4 g
0,72 g
**
Vitamin A
480 µg
267 µg
33
Vitamin D
3 µg
1,5 µg
30
Vitamin E
7,2 mg
4,5 mg
38
Vitamin K
45 µg
22,5 µg
30
Vitamin C
48 mg
24 mg
30
Thiamin
0,66 mg
0,33 mg
30
Riboflavin
0,84 mg
0,42 mg
30
Niacin
9,6 mg
4,8 mg
30
Vitamin B6
0,84 mg
0,42 mg
30
Folsäure
120 µg
60 µg
30
Vitamin B12
1,5 µg
0,75 µg
30
Biotin
30 µg
15 µg
30
Pantothensäure
3,6 mg
1,8 mg
30
Kalium
1092 mg
546 mg
27
Calcium
551 mg
275 mg
34
Phosphor
421 mg
210 mg
30
Magnesium
225 mg
112 mg
30
Eisen
8,4 mg
4,2 mg
30
Zink
6 mg
3 mg
30
Kupfer
0,6 mg
0,3 mg
30
Mangan
1,2 mg
0,6 mg
30
Selen
33 µg
16,5 µg
30
Jod
90 µg
45 µg
30
*Prozentsatz der Referenzwerte gem. VO (EU) NR. 1169/2011
**Keine Referenzwerte bekannt
ACHTUNG: Enthält 13,9 mg Koffein / 100 ml verzehrfertige Zubereitung
pro 100 g
pro Portion (50 g Pulver in 300 ml Wasser + 5 g Rapsöl)
NRV *
Energie
1517 kJ / 359 kcal
932 kJ / 220 kcal
**
Fett
3,1 g
6,1 g
**
- davon gesättigte Fettsäuren
0,9 g
0,9 g
**
Kohlenhydrate
28 g
14 g
**
- davon Zucker
1,6 g
0,8 g
**
Ballaststoffe
5,1 g
2,5 g
**
Eiweiß
49 g
25 g
**
Salz
1,9 g
0,96 g
**
Vitamin A
640 µg
320 µg
40
Vitamin D
4,5 µg
2,3 µg
46
Vitamin E
7,4 mg
6,5 mg
54
Vitamin K
60 µg
30 µg
40
Vitamin C
64,3 mg
32,3 mg
40
Thiamin
0,90 mg
0,45 mg
41
Riboflavin
1,2 mg
0,58 mg
41
Niacin
16 mg
8 mg
50
Vitamin B6
1,1 mg
0,56 mg
40
Folsäure
222 µg
111 µg
56
Vitamin B12
2 µg
0,99 µg
40
Biotin
57,3 µg
28,6 µg
57
Pantothensäure
5 mg
2,5 mg
42
Kalium
2177 mg
1088 mg
54
Calcium
502 mg
251 mg
31
Phosphor
581 mg
290 mg
42
Magnesium
270 mg
135 mg
36
Eisen
9,8 mg
4,9 mg
35
Zink
7,2 mg
3,6 mg
36
Kupfer
1,2 mg
0,60 mg
60
Mangan
2,0 mg
0,9 mg
50
Selen
48,8 µg
24,4 µg
44
Jod
138 µg
69,4 µg
46
*Prozentsatz der Referenzwerte gem. VO (EU) NR. 1169/2011
**Keine Referenzwerte bekannt
pro 100 g
pro Portion (50 g Pulver in 300 ml Wasser + 5 g Rapsöl)
NRV *
Energie
1506 kJ / 360 kcal
920 kJ / 220 kcal
**
Fett
2,9 g
6,0 g
**
- davon gesättigte Fettsäuren
0,8 g
0,9 g
**
Kohlenhydrate
34 g
17 g
**
- davon Zucker
1,4 g
0,7 g
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Ballaststoffe
3,8 g
1,9 g
**
Eiweiß
46 g
23 g
**
Salz
1,6 g
0,8 g
**
Vitamin A
481 µg
241 µg
30
Vitamin D
3 µg
1,5 µg
30
Vitamin E
7,2 mg
6,4 mg
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Vitamin K
45 µg
23 µg
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Vitamin C
48 mg
24 mg
30
Thiamin
0,7 mg
0,35 mg
32
Riboflavin
0,85 mg
0,42 mg
30
Niacin
9,6 mg
4,8 mg
30
Vitamin B6
0,84 mg
0,42 mg
30
Folsäure
120 µg
60 µg
30
Vitamin B12
1,5 µg
0,75 µg
30
Biotin
30 µg
15 µg
30
Pantothensäure
3,6 mg
1,8 mg
30
Kalium
1750 mg
877 mg
44
Calcium
548 mg
274 mg
34
Phosphor
915 mg
458 mg
65
Magnesium
275 mg
137 mg
37
Eisen
15 mg
7,6 mg
54
Zink
6 mg
3 mg
30
Kupfer
0,6 mg
0,3 mg
30
Mangan
1,2 mg
0,6 mg
30
Selen
33 µg
17 µg
30
Jod
90 µg
45 µg
30
*Prozentsatz der Referenzwerte gem. VO (EU) NR. 1169/2011
**Keine Referenzwerte bekannt
pro 100 g
pro Portion (50 g Pulver in 300 ml Wasser + 5 g Rapsöl)
NRV **
Energie
1525 kJ / 360 kcal
936 kJ / 221 kcal
**
Fett
3,4 g
6,2 g
**
- davon gesättigte Fettsäuren
0,9 g
1,0 g
**
Kohlenhydrate
28 g
14 g
**
- davon Zucker
1,3 g
0,7 g
**
Ballaststoffe
5,0 g
2,5 g
**
Eiweiß
49 g
24 g
**
Salz
1,9 g
0,95 g
**
Vitamin A
640 µg
320 µg
40
Vitamin D
4,5 µg
2,3 µg
46
Vitamin E
7,4 mg
6,5 mg
54
Vitamin K
60 µg
30 µg
40
Vitamin C
64,3 mg
32,3 mg
40
Thiamin
0,92 mg
0,46 mg
42
Riboflavin
1,2 mg
0,58 mg
41
Niacin
16 mg
8 mg
50
Vitamin B6
1,1 mg
0,56 mg
40
Folsäure
223 µg
112 µg
56
Vitamin B12
2 µg
0,99 µg
40
Biotin
57,3 µg
28,6 µg
57
Pantothensäure
5 mg
2,5 mg
42
Kalium
2113 mg
1056 mg
53
Calcium
505 mg
252 mg
32
Phosphor
601 mg
300 mg
43
Magnesium
276 mg
136 mg
37
Eisen
10 mg
5 mg
36
Zink
7,3 mg
3,6 mg
36
Kupfer
1,2 mg
0,60 mg
60
Mangan
2,2 mg
1,1 mg
55
Selen
48,9 µg
24,4 µg
44
Jod
138 µg
69,4 µg
46
*Prozentsatz der Referenzwerte gem. VO (EU) NR. 1169/2011
**Keine Referenzwerte bekannt
Nährstoffe
pro 100 g
NRV**
pro Portion (50 g Pulver in 300 ml Wasser + 5 g Rapsöl)
NRV *
Energie
1509 kJ / 357 kcal
**
921 kJ / 218 kcal
**
Fett
3,3 g
**
6,1 g
**
- davon gesättigte Fettsäuren
0,9 g
**
0,9 g
**
Kohlenhydrate
32 g
**
16 g
**
- davon Zucker
0,7 g
**
< 0,5 g
**
Ballaststoffe
4,2 g
**
2,1 g
**
Eiweiß
46 g
**
23 g
**
Salz
2,7 g
**
1,3 g
**
Vitamin A
480 µg
60
240 µg
30
Vitamin D
3 µg
60
1,5 µg
30
Vitamin E
7,2 mg
60
6,4 mg
53
Vitamin K
45 µg
60
23 µg
31
Vitamin C
48 mg
60
24 mg
30
Thiamin
0,66 mg
60
0,33 mg
30
Riboflavin
0,84 mg
60
0,42 mg
30
Niacin
9,6 mg
60
4,8 mg
30
Vitamin B6
0,84 mg
60
0,42 mg
30
Folsäure
120 µg
60
60 µg
30
Vitamin B12
1,5 µg
60
0,75 µg
30
Biotin
30 µg
60
15 µg
30
Pantothensäure
3,6 mg
60
1,8 mg
30
Kalium
1630 mg
82
813 mg
41
Chlorid
720 mg
90
360 mg
33
Calcium
526 mg
66
263 mg
33
Phosphor
420 mg
60
210 mg
30
Magnesium
225 mg
60
113 mg
30
Eisen
13 mg
93
6,7 mg
48
Zink
6 mg
60
3 mg
30
Kupfer
0,6 mg
60
0,3 mg
30
Mangan
1,2 mg
60
0,6 mg
30
Selen
33 µg
60
17 µg
30
Jod
90 µg
60
45 µg
30
*Prozentsatz der Referenzwerte gem. VO (EU) NR. 1169/2011
**Keine Referenzwerte bekannt
Nährstoffe
pro 100 g
NRV**
pro Portion (50 g Pulver in 300 ml Wasser + 5 g Rapsöl)
NRV *
Energie
1520 kJ / 360 kcal
**
926 kJ / 220 kcal
**
Fett
4,3 g
**
6,6 g
**
- davon gesättigte Fettsäuren
1,5 g
**
1,2 g
**
Kohlenhydrate
29 g
**
14 g
**
- davon Zucker
<0,5 g
**
< 0,5 g
**
Ballaststoffe
5,6 g
**
2,8 g
**
Eiweiß
47 g
**
23 g
**
Salz
1,5 g
**
0,74 g
**
Vitamin A
480 µg
60
240 µg
30
Vitamin D
3 µg
60
1,5 µg
30
Vitamin E
7,2 mg
60
3,6 mg
30
Vitamin K
45 µg
60
23 µg
31
Vitamin C
48 mg
60
24 mg
30
Thiamin
0,66 mg
60
0,33 mg
30
Riboflavin
0,84 mg
60
0,42 mg
30
Niacin
9,6 mg
60
4,8 mg
30
Vitamin B6
0,84 mg
60
0,42 mg
30
Folsäure
120 µg
60
60 µg
30
Vitamin B12
1,5 µg
60
0,75 µg
30
Biotin
30 µg
60
15 µg
30
Pantothensäure
3,6 mg
60
1,8 mg
30
Kalium
1630 mg
82
813 mg
41
Calcium
526 mg
66
263 mg
33
Phosphor
420 mg
60
210 mg
30
Magnesium
225 mg
60
113 mg
30
Eisen
13 mg
93
6,7 mg
48
Zink
6 mg
60
3 mg
30
Kupfer
0,6 mg
60
0,3 mg
30
Mangan
1,2 mg
60
0,6 mg
30
Selen
33 µg
60
17 µg
30
Jod
90 µg
60
45 µg
30
*Prozentsatz der Referenzwerte gem. VO (EU) NR. 1169/2011
**Keine Referenzwerte bekannt
Nährstoffe
pro 100 g
NRV**
pro Portion (50 g Pulver in 300 ml Wasser + 5 g Rapsöl)
NRV *
Energie
1534 kJ / 363 kcal
**
930 kJ / 221 kcal
**
Fett
3,5 g
**
6,2 g
**
- davon gesättigte Fettsäuren
0,9 g
**
0,9 g
**
Kohlenhydrate
36 g
**
18 g
**
- davon Zucker
<0,5 g
**
< 0,5 g
**
Ballaststoffe
4,4 g
**
2,3 g
**
Eiweiß
47 g
**
22 g
**
Salz
1,4 g
**
0,68 g
**
Vitamin A
480 µg
60
240 µg
30
Vitamin D
3 µg
60
1,5 µg
30
Vitamin E
7,2 mg
60
3,6 mg
30
Vitamin K
45 µg
60
23 µg
31
Vitamin C
48 mg
60
24 mg
30
Thiamin
0,66 mg
60
0,33 mg
30
Riboflavin
0,84 mg
60
0,42 mg
30
Niacin
9,6 mg
60
4,8 mg
30
Vitamin B6
0,84 mg
60
0,42 mg
30
Folsäure
120 µg
60
60 µg
30
Vitamin B12
1,5 µg
60
0,75 µg
30
Biotin
30 µg
60
15 µg
30
Pantothensäure
3,6 mg
60
1,8 mg
30
Kalium
1605 mg
81
809 mg
40
Calcium
522 mg
65
210 mg
30
Phosphor
420 mg
60
210 mg
30
Magnesium
225 mg
60
113 mg
30
Eisen
13 mg
93
6,5 mg
46
Zink
6 mg
60
3 mg
30
Kupfer
0,6 mg
60
0,3 mg
30
Mangan
1,2 mg
60
0,6 mg
30
Selen
33 µg
60
17 µg
30
Jod
90 µg
60
45 µg
30
*Prozentsatz der Referenzwerte gem. VO (EU) NR. 1169/2011
**Keine Referenzwerte bekannt
Nährstoffe
pro 100 g
NRV**
pro Portion (50 g Pulver in 300 ml Wasser + 5 g Rapsöl)
NRV *
Energie
1534 kJ / 363 kcal
**
930 kJ / 221 kcal
**
Fett
3,5 g
**
6,2 g
**
- davon gesättigte Fettsäuren
0,9 g
**
0,9 g
**
Kohlenhydrate
36 g
**
18 g
**
- davon Zucker
<0,5 g
**
< 0,5 g
**
Ballaststoffe
4,4 g
**
2,3 g
**
Eiweiß
47 g
**
22 g
**
Salz
1,4 g
**
0,68 g
**
Vitamin A
480 µg
60
240 µg
30
Vitamin D
3 µg
60
1,5 µg
30
Vitamin E
7,2 mg
60
3,6 mg
30
Vitamin K
45 µg
60
23 µg
31
Vitamin C
48 mg
60
24 mg
30
Thiamin
0,66 mg
60
0,33 mg
30
Riboflavin
0,84 mg
60
0,42 mg
30
Niacin
9,6 mg
60
4,8 mg
30
Vitamin B6
0,84 mg
60
0,42 mg
30
Folsäure
120 µg
60
60 µg
30
Vitamin B12
1,5 µg
60
0,75 µg
30
Biotin
30 µg
60
15 µg
30
Pantothensäure
3,6 mg
60
1,8 mg
30
Kalium
1605 mg
81
809 mg
40
Calcium
522 mg
65
210 mg
30
Phosphor
420 mg
60
210 mg
30
Magnesium
225 mg
60
113 mg
30
Eisen
13 mg
93
6,5 mg
46
Zink
6 mg
60
3 mg
30
Kupfer
0,6 mg
60
0,3 mg
30
Mangan
1,2 mg
60
0,6 mg
30
Selen
33 µg
60
17 µg
30
Jod
90 µg
60
45 µg
30
*Prozentsatz der Referenzwerte gem. VO (EU) NR. 1169/2011
**Keine Referenzwerte bekannt
pro 100 g
pro Portion (50 g Pulver in 300 ml Wasser + 5 g Rapsöl)
NRV *
Energie
1532 kJ / 363 kcal
932 kJ / 221 kcal
**
Fett
3,5 g
6,2 g
**
- davon gesättigte Fettsäuren
1 g
1 g
**
Kohlenhydrate
33 g
16 g
**
- davon Zucker
1,5 g
0,7 g
**
Ballaststoffe
4,3 g
2,1 g
**
Eiweiß
46 g
23 g
**
Salz
1,5 g
0,74 g
**
Vitamin A
480 µg
240 µg
30
Vitamin D
3 µg
1,5 µg
30
Vitamin E
7,2 mg
6,4 mg
53
Vitamin K
45 µg
23 µg
31
Vitamin C
48 mg
24 mg
30
Thiamin
0,66 mg
0,33 mg
30
Riboflavin
0,84 mg
0,42 mg
30
Niacin
9,6 mg
4,8 mg
30
Vitamin B6
0,84 mg
0,42 mg
30
Folsäure
120 µg
60 µg
30
Vitamin B12
1,5 µg
0,75 µg
30
Biotin
30 µg
15 µg
30
Pantothensäure
3,6 mg
1,8 mg
30
Kalium
1630 mg
813 mg
41
Calcium
526 mg
263 mg
33
Phosphor
420 mg
210 mg
30
Magnesium
225 mg
113 mg
30
Eisen
13 mg
6,7 mg
48
Zink
6 mg
3 mg
30
Kupfer
0,6 mg
0,3 mg
30
Mangan
1,2 mg
0,6 mg
30
Selen
33 µg
17 µg
30
Jod
90 µg
45 µg
30
*Prozentsatz der Referenzwerte gem. VO (EU) NR. 1169/2011
**Keine Referenzwerte bekannt
pro 100 g Pulver
pro Portion (50 g Pulver in 300 ml Wasser + 5 g Rapsöl)
NRV *
Energie
1510 kJ / 361 kcal
922 kJ / 220 kcal
**
Fett
2,9 g
6 g
**
- davon gesättigte Fettsäuren
0,8 g
0,9 g
**
Kohlenhydrate
35 g
18 g
**
- davon Zucker
1,4 g
0,7 g
**
Ballaststoffe
4,0 g
2,0 g
**
Eiweiß
46 g
23 g
**
Salz
1,6 g
0,8 g
**
Vitamin A
481 µg
241 µg
30
Vitamin D
3 µg
1,5 µg
30
Vitamin E
7,2 mg
6,4 mg
53
Vitamin K
45 µg
23 µg
31
Vitamin C
48 mg
24 mg
30
Thiamin
0,7 mg
0,35 mg
32
Riboflavin
0,85 mg
0,42 mg
30
Niacin
9,6 mg
4,8 mg
30
Vitamin B6
0,84 mg
0,42 mg
30
Folsäure
120 µg
60 µg
30
Vitamin B12
1,5 µg
0,75 µg
30
Biotin
30 µg
15 µg
30
Pantothensäure
3,6 mg
1,8 mg
30
Kalium
1750 mg
877 mg
44
Calcium
548 mg
247 mg
34
Phosphor
915 mg
458 mg
65
Magnesium
275 mg
137 mg
37
Eisen
15 mg
7,6 mg
54
Zink
6 mg
3 mg
30
Kupfer
0,6 mg
0,3 mg
30
Mangan
1,2 mg
0,6 mg
30
Selen
33 µg
17 µg
31
Jod
90 µg
45 µg
30
*Prozentsatz der Referenzwerte gem. VO (EU) NR. 1169/2011
**Keine Referenzwerte vorhanden
pro 100 g
pro Portion (50 g Pulver in 300 ml Wasser + 5 g Rapsöl)
NRV *
Energie
1529 kJ / 362 kcal
931 kJ / 221 kcal
**
Fett
3,6 g
6,3 g
**
- davon gesättigte Fettsäuren
1,0 g
1,0 g
**
Kohlenhydrate
35 g
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**
- davon Zucker
0,6 g
< 0,5 g
**
Ballaststoffe
4,4 g
2,2 g
**
Eiweiß
43 g
22 g
**
Salz
1,4 g
0,69 g
**
Vitamin A
480 µg
240 µg
30
Vitamin D
3 µg
1,5 µg
30
Vitamin E
7,2 mg
6,4 mg
53
Vitamin K
45 µg
23 µg
31
Vitamin C
48 mg
24 mg
30
Thiamin
0,66 mg
0,33 mg
30
Riboflavin
0,84 mg
0,42 mg
30
Niacin
9,6 mg
4,8 mg
30
Vitamin B6
0,84 mg
0,42 mg
30
Folsäure
120 µg
60 µg
30
Vitamin B12
1,5 µg
0,75 µg
30
Biotin
30 µg
15 µg
30
Pantothensäure
3,6 mg
1,8 mg
31
Kalium
1620 mg
809 mg
40
Calcium
522 mg
261 mg
33
Phosphor
420 mg
210 mg
30
Magnesium
225 mg
113 mg
30
Eisen
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46
Zink
6 mg
3 mg
30
Kupfer
0,6 mg
0,3 mg
30
Mangan
1,2 mg
0,6 mg
30
Selen
33 µg
17 µg
30
Jod
90 µg
45 µg
30
*Prozentsatz der Referenzwerte gem. VO (EU) NR. 1169/2011
**Keine Referenzwerte bekannt
pro 100 g
pro Portion (50 g Pulver in 300 ml Wasser + 5 g Rapsöl)
NRV *
Energie
1527 kJ / 362 kcal
930 kJ / 221 kcal
**
Fett
3,5 g
6,2 g
**
- davon gesättigte Fettsäuren
0,9 g
0,9 g
**
Kohlenhydrate
35 g
18 g
**
- davon Zucker
< 0,5 g
< 0,5 g
**
Ballaststoffe
4,5 g
2,3 g
**
Eiweiß
43 g
22 g
**
Salz
1,4 g
0,68 g
**
Vitamin A
480 µg
240 µg
30
Vitamin D
3 µg
1,5 µg
30
Vitamin E
7,2 mg
6,4 mg
53
Vitamin K
45 µg
23 µg
31
Vitamin C
48 mg
24 mg
30
Thiamin
0,66 mg
0,33 mg
30
Riboflavin
0,84 mg
0,42 mg
54
Niacin
9,6 mg
4,8 mg
30
Vitamin B6
0,84 mg
0,42 mg
30
Folsäure
120 µg
60 µg
30
Vitamin B12
1,5 µg
0,75 µg
30
Biotin
30 µg
15 µg
30
Pantothensäure
3,6 mg
1,8 mg
30
Kalium
1620 mg
809 mg
40
Calcium
522 mg
261 mg
33
Phosphor
420 mg
210 mg
30
Magnesium
225 mg
113 mg
30
Eisen
13 mg
6,5 mg
46
Zink
6 mg
3 mg
30
Kupfer
0,6 mg
0,3 mg
30
Mangan
1,2 mg
0,6 mg
30
Selen
33 µg
17 µg
31
Jod
90 µg
45 µg
30
*Prozentsatz der Referenzwerte gem. VO (EU) NR. 1169/2011
**Keine Referenzwerte bekannt
pro 100 g
pro Portion (50 g Pulver in 300 ml Wasser + 5 g Rapsöl)
NRV *
Energie
1530 kJ / 363 kcal
932 kJ / 221 kcal
**
Fett
3,5 g
6,2 g
**
- davon gesättigte Fettsäuren
0,9 g
0,9 g
**
Kohlenhydrate
35 g
18 g
**
- davon Zucker
0,9 g
<0,5 g
**
Ballaststoffe
4,4 g
2,2 g
**
Eiweiß
43 g
22 g
**
Salz
1,4 g
0,69 g
**
Vitamin A
480 µg
240 µg
30
Vitamin D
3 µg
1,5 µg
30
Vitamin E
7,2 mg
6,4 mg
53
Vitamin K
45 µg
23 µg
31
Vitamin C
48 mg
24 mg
30
Thiamin
0,66 mg
0,33 mg
30
Riboflavin
0,84 mg
0,42 mg
30
Niacin
9,6 mg
4,8 mg
30
Vitamin B6
0,84 mg
0,42 mg
30
Folsäure
120 µg
60 µg
30
Vitamin B12
1,5 µg
0,75 µg
30
Biotin
30 µg
15 µg
30
Pantothensäure
3,6 mg
1,8 mg
30
Kalium
1610 mg
807 mg
40
Calcium
522 mg
261 mg
33
Phosphor
420 mg
210 mg
30
Magnesium
225 mg
112 mg
30
Eisen
13 mg
6,7 mg
46
Zink
6 mg
3 mg
30
Kupfer
0,6 mg
0,3 mg
30
Mangan
1,2 mg
0,6 mg
30
Selen
33 µg
17 µg
30
Jod
90 µg
45 µg
30
*Prozentsatz der Referenzwerte gem. VO (EU) NR. 1169/2011
**Keine Referenzwerte bekannt
pro 100 g
pro Portion (50 g Pulver in 300 ml Wasser + 5 g Rapsöl)
NRV *
Energie
1534 kJ / 363 kcal
930 kJ / 221 kcal
**
Fett
3,5 g
6,2 g
**
- davon gesättigte Fettsäuren
0,9 g
0,9 g
**
Kohlenhydrate
36 g
18 g
**
- davon Zucker
< 0,5 g
< 0,5 g
**
Ballaststoffe
4,4 g
2,3 g
**
Eiweiß
43 g
22 g
**
Salz
1,4 g
0,68 g
**
Vitamin A
480 µg
240 µg
30
Vitamin D
3 µg
1,5 µg
30
Vitamin E
7,2 mg
6,4 mg
53
Vitamin K
45 µg
23 µg
31
Vitamin C
48 mg
24 mg
30
Thiamin
0,66 mg
0,33 mg
30
Riboflavin
0,84 mg
0,42 mg
30
Niacin
9,6 mg
4,8 mg
30
Vitamin B6
0,84 mg
0,42 mg
30
Folsäure
120 µg
60 µg
30
Vitamin B12
1,5 µg
0,75 µg
30
Biotin
30 µg
15 µg
30
Pantothensäure
3,6 mg
1,8 mg
30
Kalium
1605 mg
809 mg
40
Calcium
522 mg
261 mg
33
Phosphor
420 mg
210 mg
30
Magnesium
225 mg
113 mg
30
Eisen
13 mg
6,5 mg
46
Zink
6 mg
3 mg
30
Kupfer
0,6 mg
0,3 mg
30
Mangan
1,2 mg
0,6 mg
30
Selen
33 µg
17 µg
30
Jod
90 µg
45 µg
30
*Prozentsatz der Referenzwerte gem. VO (EU) NR. 1169/2011
**Keine Referenzwerte bekannt
pro 100 g
pro Portion (50 g Pulver in 300 ml Wasser + 5 g Rapsöl)
NRV *
Energie
1507 kJ / 360 kcal
920 kJ / 220 kcal
**
Fett
2,9 g
6 g
**
- davon gesättigte Fettsäuren
0,8 g
0,9 g
**
Kohlenhydrate
35 g
17 g
**
- davon Zucker
1,2 g
0,6 g
**
Ballaststoffe
4 g
2 g
**
Eiweiß
46 g
24 g
**
Salz
1,6 g
0,8 g
**
Vitamin A
481 µg
241 µg
30
Vitamin D
3 µg
1,5 µg
30
Vitamin E
7,2 mg
6,4 mg
53
Vitamin K
45 µg
23 µg
31
Vitamin C
48 mg
24 mg
30
Thiamin
0,7 mg
0,35 mg
32
Riboflavin
0,85 mg
0,42 mg
30
Niacin
9,6 mg
4,8 mg
30
Vitamin B6
0,84 mg
0,42 mg
30
Folsäure
120 µg
60 µg
30
Vitamin B12
1,5 µg
0,75 µg
30
Biotin
30 µg
15 µg
30
Pantothensäure
3,6 mg
1,8 mg
30
Kalium
1725 mg
877 mg
44
Calcium
548 mg
274 mg
34
Phosphor
915 mg
458 mg
65
Magnesium
275 mg
137 mg
37
Eisen
15 mg
7,6 mg
54
Zink
6 mg
3 mg
30
Kupfer
0,6 mg
0,3 mg
30
Mangan
1,2 mg
0,6 mg
30
Selen
33 µg
17 µg
30
Jod
90 µg
45 µg
30
*Prozentsatz der Referenzwerte gem. VO (EU) NR. 1169/2011
**Keine Referenzwerte vorhanden
pro 100 g
pro Portion (50 g Pulver in 300 ml Wasser + 5 g Rapsöl)
NRV *
Energie
1530 kJ / 362 kcal
932 kJ / 221 kcal
Fett
3,3 g
6,1 g
- davon gesättigte Fettsäuren
0,9 g
0,9 g
Kohlenhydrate
33 g
17 g
- davon Zucker
0,7 g
< 0,5 g
Ballaststoffe
4,2 g
2,1 g
Eiweiß
46 g
23 g
Salz
1,5 g
0,75 g
**
Vitamin A
480 µg
240 µg
30
Vitamin D
3 µg
1,5 µg
30
Vitamin E
7,2 mg
6,4 mg
53
Vitamin K
45 µg
23 µg
31
Vitamin C
48 mg
24 mg
30
Thiamin
0,66 mg
0,33 mg
30
Riboflavin
0,84 mg
0,42 mg
30
Niacin
9,6 mg
4,8 mg
30
Vitamin B6
0,84 mg
0,42 mg
30
Folsäure
120 µg
60 µg
30
Vitamin B12
1,5 µg
0,75 µg
30
Biotin
30 µg
15 µg
30
Pantothensäure
3,6 mg
1,8 mg
30
Kalium
1630 mg
813 mg
27
Calcium
526 mg
263 mg
33
Phosphor
420 mg
210 mg
30
Magnesium
225 mg
113 mg
30
Eisen
13 mg
6,7 mg
48
Zink
6 mg
3 mg
30
Kupfer
0,6 mg
0,3 mg
30
Mangan
1,2 mg
0,6 mg
30
Selen
33 µg
17 µg
31
Jod
90 µg
45 µg
30
*Prozentsatz der Referenzwerte gem. VO (EU) NR. 1169/2011
Keine Referenzwerte bekannt
Inhaltsstoffe
Vanille
10x Vanille - Trinkfertig
Schokolade
10x Schokolade - Trinkfertig
Bananenmilch
10x Banane - Trinkfertig
Erdbeere
Pfirsich-Maracuja
Eiskaffee (koffeinhaltig)
Wild Berry
Honigmilch
Salted Caramel
Peanut Chocolate
Birne
Schwarze Johannisbeere
Butterkeks
Himbeer Panna Cotta
Buttermilch Limette
Kokos
Kirsche
Neutral
Piña Colada
Zimtschnecke
Zutaten: Sojaproteinisolat (45 %), Hafervollkornmehl (37,5 %), Maltodextrin, Aroma, Trikaliumcitratmonohydrat, Tricalciumcitrattetrahydrat, Kaliumhydrogenphosphat, Magnesiumcarbonat, Süßungsmittel (Sucralose) Eisengluconat, Vitamin C, Zinkgluconat, Vitamin E, Niacin, Kupfergluconat, Pantothensäure, Mangansulfat, Vitamin B6, Riboflavin, Thiamin, Vitamin A, Folsäure, Kaliumjodid, Natriumselenit, Menachinon, Biotin, Vitamin D, Vitamin B12.
Wichtige Hinweise: * Zink trägt zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei. Das Ersetzen von einer der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach Gewichtsabnahme zu halten. Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt zur Gewichtsabnahme bei. Die angegebene Zubereitung ist einzuhalten. Der Mahlzeitenersatz erfüllt nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung die angestrebte Gewichtskontrolle, wenn auch andere Lebensmittel Bestandteil dieser Ernährung sind! Für den optimalen Erfolg sollten Sie auf eine ausreichende tägliche, möglichst kalorienfreie Flüssigkeitszufuhr von 2-3 Litern pro Tag achten. Ungeöffnet, kühl und trocken aufbewahren. Nach dem Öffnen schnell aufbrauchen. Vor direkter Wärme und Lichteinstrahlung schützen.
Zutaten: Wasser, fermentierter Hafer, Sojaprotein, Mandel, Lösliche Ballaststoffe, modifizierte Stärke, Sonnenblumenöl, Säureregulator (Monokaliumphosphat, Calciumcarbonat), natürliches Aroma, Farbstoff (Carotin), Meersalz, Stabilisator (Gellan, Guarkernmehl), Süßungsmittel (Sucralose), Vitamin D, Vitamin B2, Vitamin B12.
Verzehrempfehlung: 1. Am besten gekühlt genießen
2. Vor dem Öffnen kräftig schütteln
Wichtige Hinweise: * Riboflavin, Vitamin B12 und Calcium tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Ungeöffnet kühl und trocken aufbewahren, nach dem Öffnen schnell aufbrauchen und vor direkter Wärme sowie Lichteinstrahlung schützen.
Zutaten: Sojaproteinisolat (49 %), Hafervollkornmehl (22,0 %), fettarmes Kakaopulver (10 %), Maltodextrin, Aroma, Trikaliumcitratmonohydrat, Tricalciumcitrattetrahydrat, Kaliumhydrogenphosphat, Magnesiumcarbonat, Süßungsmittel (Sucralose), Eisengluconat, Vitamin C, Zinkgluconat, Vitamin E, Niacin, Kupfergluconat, Pantothensäure, Mangansulfat, Vitamin B6, Riboflavin, Thiamin, Vitamin A, Folsäure, Kaliumjodid, Natriumselenit, Menachinon, Biotin, Vitamin D, Vitamin B12.
Wichtige Hinweise: * Zink trägt zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei. Das Ersetzen von einer der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach Gewichtsabnahme zu halten. Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt zur Gewichtsabnahme bei. Die angegebene Zubereitung ist einzuhalten. Der Mahlzeitenersatz erfüllt nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung die angestrebte Gewichtskontrolle, wenn auch andere Lebensmittel Bestandteil dieser Ernährung sind! Für den optimalen Erfolg sollten Sie auf eine ausreichende tägliche, möglichst kalorienfreie Flüssigkeitszufuhr von 2-3 Litern pro Tag achten. Ungeöffnet, kühl und trocken aufbewahren. Nach dem Öffnen schnell aufbrauchen. Vor direkter Wärme und Lichteinstrahlung schützen.
Zutaten: Wasser, fermentierter Hafer, Sojaprotein, Mandel lösliche Ballaststoffe, Lösliche Ballaststoffe, Mandel, fettarmer Kakao (1,1 %), modifizierte Stärke, Sonnenblumenöl, Säureregulator (Calciumcarbonat, Monokaliumphosphat), natürliches Aroma, Meersalz, Stabilisator (Guarkernmehl, Gellan), Süßungsmittel (Sucralose), Vitamin D, Vitamin B2, Vitamin B12.
Verzehrempfehlung: 1. Am besten gekühlt genießen
2. Vor dem Öffnen kräftig schütteln
Wichtige Hinweise: * Riboflavin, Vitamin B12 und Calcium tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Ungeöffnet kühl und trocken aufbewahren, nach dem Öffnen schnell aufbrauchen und vor direkter Wärme sowie Lichteinstrahlung schützen.
Zutaten: Sojaproteinisolat (53 %), Hafervollkornmehl (30 %), Kaliumcitrat, Aroma, Maltodextrin, Calciumcitrat, Bananenpulver (2 %), Magnesiumcarbonat, Dikaliumphosphat, Süßungsmittel (Sucralose), Vitamin C, Eisendiphosphat, Trennmittel (Siliciumdioxid), Niacin, Zinkoxid, Vitamin A, Vitamin E, Pantothensäure, Antioxidationsmittel (Alpha-Tocopherol), Farbstoff (Carotin), Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Mangansulfat, Kupfergluconat, Folsäure, Natriumselenit, Vitamin K, Kaliumjodid, Biotin, Vitamin D, Vitamin B12.
Wichtige Hinweise: * Zink trägt zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei. Das Ersetzen von einer der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach Gewichtsabnahme zu halten. Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt zur Gewichtsabnahme bei. Die angegebene Zubereitung ist einzuhalten. Der Mahlzeitenersatz erfüllt nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung die angestrebte Gewichtskontrolle, wenn auch andere Lebensmittel Bestandteil dieser Ernährung sind! Für den optimalen Erfolg sollten Sie auf eine ausreichende tägliche, möglichst kalorienfreie Flüssigkeitszufuhr von 2-3 Litern pro Tag achten. Ungeöffnet, kühl und trocken aufbewahren. Nach dem Öffnen schnell aufbrauchen. Vor direkter Wärme und Lichteinstrahlung schützen.
Zutaten: Wasser, fermentierter Hafer, Sojaprotein, Mandel, lösliche Ballaststoffe, Bananenpüree (1 %), modifizierte Stärke, Sonnenblumenöl, Säureregulator (Monokaliumphosphat, Calciumcarbonat), Farbstoff (Carotin), natürliches Aroma, Meersalz, Stabilisator (Guarkernmehl, Gellan), Süßungsmittel (Sucralose), Vitamin D, Vitamin B2, Vitamin B12.
Verzehrempfehlung: 1. Am besten gekühlt genießen
2. Vor dem Öffnen kräftig schütteln
Wichtige Hinweise: * Riboflavin, Vitamin B12 und Calcium tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Ungeöffnet kühl und trocken aufbewahren, nach dem Öffnen schnell aufbrauchen und vor direkter Wärme sowie Lichteinstrahlung schützen.
Zutaten: Sojaeiweißisolat (45,0 %), Hafervollkornmehl (37,5 %), Maltodextrin, Trikaliumcitratmonohydrat, Tricalciumcitrattetrahydrat, Aroma, Kaliumhydrogenphosphat, Magnesiumcarbonat, Säuerungsmittel (Citronensäure), färbendes Lebensmittel (Rote Beetesaftpulver), Süßungsmittel (Sucralose), Eisen(II)-Gluconatdihydrat, L-Ascorbinsäure, Zinkgluconat, DL-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Kupfer(II)-gluconat, Calcium-D-pantothenat, Mangan(II)-sulfatmonohydrat, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Thiaminmononitrat, Retinylacetat, Pteroylmonoglutaminsäure, Kaliumiodid, Natriumselenit, Phyllochinon, D-Biotin, Cholecalciferol, Methylcobalamin.
Wichtige Hinweise: Männer, postmenopausale Frauen und Schwangere sollten Eisen nur nach Rücksprache mit ihrem Arzt nehmen. Auf die Einnahme weiterer zinkhaltiger Nahrungsergänzungsmittel sollte verzichtet werden. Das Produkt ist für Schwangere nicht geeignet. Für Kinder und Jugendliche nicht geeignet. Vitamin A sollte in der Schwangerschaft nur nach Rücksprache mit einem Arzt eingenommen werden. Personen, die gerinnungshemmende Medikamente einnehmen, sollten vor dem Verzehr von Vitamin K-haltigen Nahrungsergänzungsmitteln ärztlichen Rat einholen. Ungeöffnet, kühl und trocken aufbewahren. Nach dem Öffnen schnell aufbrauchen. Vor direkter Wärme und Lichteinstrahlung schützen.
Zutaten: Sojaproteinisolat (45,7 %), Hafervollkornmehl (33,5 %), Maltodextrin, natürliches Aroma, Kaliumbicarbonat, Calciumhydrogenphosphat, Magnesiumcarbonat, Aroma, Farbstoff (Carotin), Süßungsmittel (Sucralose), Eisengluconat, Vitamin C, Zinkgluconat, Menachinon, Vitamin E, Kaliumiodid, Niacin, Natriumselenit, Kupfergluconat, Pantothensäure, Mangansulfat, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin D, Vitamin B6, Thiamin, Riboflavin, Folsäure, Biotin.
Wichtige Hinweise: * Zink trägt zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei. Das Ersetzen von einer der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach Gewichtsabnahme zu halten. Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt zur Gewichtsabnahme bei. Die angegebene Zubereitung ist einzuhalten. Der Mahlzeitenersatz erfüllt nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung die angestrebte Gewichtskontrolle, wenn auch andere Lebensmittel Bestandteil dieser Ernährung sind! Für den optimalen Erfolg sollten Sie auf eine ausreichende tägliche, möglichst kalorienfreie Flüssigkeitszufuhr von 2-3 Litern pro Tag achten. Ungeöffnet, kühl und trocken aufbewahren. Nach dem Öffnen schnell aufbrauchen. Vor direkter Wärme und Lichteinstrahlung schützen.
Zutaten: Enthält Koffein. Für Kinder und schwangere Frauen nicht empfohlen (13,9 mg Koffein / 100 ml verzehrfertige Zubereitung).
Sojaproteinisolat (53 %), Hafervollkornmehl (27,7 %), Kaliumcitrat, Maltodextrin, Aroma, Calciumcitrat, Instantkaffeepulver (2,0 %), Magnesiumcarbonat, Trennmittel (Siliciumdioxid), Farbstoff (Ammoniak-Zuckerkulör), Dikaliumphosphat, Kaffeebohnen-Extrakt (0,17 %), Süßungsmittel (Sucralose), Vitamin C, Eisendiphosphat, Zinkoxid, Niacin, Vitamin A, Pantothensäure, Vitamin E, Antioxidationsmittel (Alpha-Tocopherol), Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Mangansulfat, Kupfergluconat, Folsäure, Natriumselenit, Vitamin K, Kaliumjodid, Biotin, Vitamin D, Vitamin B12.
Wichtige Hinweise: * Zink trägt zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei. Das Ersetzen von einer der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach Gewichtsabnahme zu halten. Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt zur Gewichtsabnahme bei. Die angegebene Zubereitung ist einzuhalten. Der Mahlzeitenersatz erfüllt nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung die angestrebte Gewichtskontrolle, wenn auch andere Lebensmittel Bestandteil dieser Ernährung sind! Für den optimalen Erfolg sollten Sie auf eine ausreichende tägliche, möglichst kalorienfreie Flüssigkeitszufuhr von 2-3 Litern pro Tag achten. Ungeöffnet, kühl und trocken aufbewahren. Nach dem Öffnen schnell aufbrauchen. Vor direkter Wärme und Lichteinstrahlung schützen.
Zutaten: Sojaproteinisolat (45 %), Hafervollkornmehl (37,5 %), Maltodextrin, Aroma (enthält Sulphite), Trikaliumcitratmonohydrat, Tricalciumcitrattetrahydrat, Kaliumhydrogenphosphat, Magnesiumcarbonat, Säuerungsmittel (Citronensäure), färbendes Lebensmittel (Rote Beetesaftpulver), Süßungsmittel (Sucralose) Eisengluconat, Vitamin C, Zinkgluconat, Vitamin E, Niacin, Kupfergluconat, Pantothensäure, Mangansulfat, Vitamin B6, Riboflavin, Thiamin, Vitamin A, Folsäure, Kaliumjodid, Natriumselenit, Menachinon, Biotin, Vitamin D, Vitamin B12.
Wichtige Hinweise: * Zink trägt zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei. Das Ersetzen von einer der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach Gewichtsabnahme zu halten. Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt zur Gewichtsabnahme bei. Die angegebene Zubereitung ist einzuhalten. Der Mahlzeitenersatz erfüllt nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung die angestrebte Gewichtskontrolle, wenn auch andere Lebensmittel Bestandteil dieser Ernährung sind! Für den optimalen Erfolg sollten Sie auf eine ausreichende tägliche, möglichst kalorienfreie Flüssigkeitszufuhr von 2-3 Litern pro Tag achten. Ungeöffnet, kühl und trocken aufbewahren. Nach dem Öffnen schnell aufbrauchen. Vor direkter Wärme und Lichteinstrahlung schützen.
Zutaten: Sojaproteinisolat (53 %), Hafervollkornmehl (32,3 %), Aroma, Kaliumcitrat, Calciumcitrat, Magnesiumcarbonat, Trennmittel (Siliciumdioxid), Dikaliumphosphat, Süßungsmittel (Sucralose), Vitamin C, Maltodextrin, Eisendiphosphat, Zinkoxid, Niacin, Vitamin A, Pantothensäure, Vitamin E, Antioxidationsmittel (Alpha-Tocopherol), Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Mangansulfat, Kupfergluconat, Folsäure, Natriumselenit, Vitamin K, Kaliumjodid, Biotin, Vitamin D, Vitamin B12.
Wichtige Hinweise: * Zink trägt zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei. Das Ersetzen von einer der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach Gewichtsabnahme zu halten. Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt zur Gewichtsabnahme bei. Die angegebene Zubereitung ist einzuhalten. Der Mahlzeitenersatz erfüllt nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung die angestrebte Gewichtskontrolle, wenn auch andere Lebensmittel Bestandteil dieser Ernährung sind! Für den optimalen Erfolg sollten Sie auf eine ausreichende tägliche, möglichst kalorienfreie Flüssigkeitszufuhr von 2-3 Litern pro Tag achten. Ungeöffnet, kühl und trocken aufbewahren. Nach dem Öffnen schnell aufbrauchen. Vor direkter Wärme und Lichteinstrahlung schützen.
Zutaten: Sojaproteinisolat (49 %), Hafervollkornmehl (33,5 %), %), Maltodextrin, Trikaliumcitratmonohydrat, Tricalciumcitratte-trahydrat, Aroma, Kaliumhydrogenphosphat, Salz, Magnesiumcarbonat, Süßungsmittel (Sucralose), Eisengluconat, Vitamin C,Zinkgluconat, Vitamin E, Niacin, Kupfergluconat, Pantothensäure, Mangansulfat, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Vitamin A,Folsäure, Kaliumjodid, Natriumselenit, Vitamin K, Biotin, Vitamin D, Vitamin B12.
Wichtige Hinweise: * Zink trägt zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei. Das Ersetzen von einer der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach Gewichtsabnahme zu halten. Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt zur Gewichtsabnahme bei. Die angegebene Zubereitung ist einzuhalten. Der Mahlzeitenersatz erfüllt nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung die angestrebte Gewichtskontrolle, wenn auch andere Lebensmittel Bestandteil dieser Ernährung sind! Für den optimalen Erfolg sollten Sie auf eine ausreichende tägliche, möglichst kalorienfreie Flüssigkeitszufuhr von 2-3 Litern pro Tag achten. Ungeöffnet, kühl und trocken aufbewahren. Nach dem Öffnen schnell aufbrauchen. Vor direkter Wärme und Lichteinstrahlung schützen.
Zutaten: Sojaproteinisolat (49 %), Hafervollkornmehl (33,5 %), Maltodextrin, Trikaliumcitratmonohydrat, Tricalciumcitrat-tetrahydrat, Aroma, Kaliumhydrogenphosphat, Salz, Magnesiumcarbonat, Süßungsmittel (Sucralose), Eisengluconat, Vitamin C, Zinkgluconat, Vitamin E, Niacin, Kupfergluconat, Pantothensäure, Mangansulfat, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Vitamin A, Folsäure, Kaliumjodid, Natriumselenit, Vitamin K, Biotin, Vitamin D, Vitamin B12.
Wichtige Hinweise: * Zink trägt zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei. Das Ersetzen von einer der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach Gewichtsabnahme zu halten. Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt zur Gewichtsabnahme bei. Die angegebene Zubereitung ist einzuhalten. Der Mahlzeitenersatz erfüllt nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung die angestrebte Gewichtskontrolle, wenn auch andere Lebensmittel Bestandteil dieser Ernährung sind! Für den optimalen Erfolg sollten Sie auf eine ausreichende tägliche, möglichst kalorienfreie Flüssigkeitszufuhr von 2-3 Litern pro Tag achten. Ungeöffnet, kühl und trocken aufbewahren. Nach dem Öffnen schnell aufbrauchen. Vor direkter Wärme und Lichteinstrahlung schützen.
Zutaten: Sojaproteinisolat (45 %), Hafervollkornmehl (37,5 %), Aroma, Maltodextrin, Trikaliumcitratmonohydrat, Tricalciumcitrattetrahydrat, Kaliumhydrogenphosphat, Magnesiumcarbonat, Süßungsmittel (Sucralose), Eisengluconat, Vitamin C, Zinkgluconat, Vitamin E, Niacin, Kupfergluconat, Mangansulfat, Pantothensäure, Vitamin B6, Ribofl avin, Thiamin, Vitamin A, Folsäure, Kaliumjodid, Natriumselenit, Menachinon, Biotin, Vitamin D, Vitamin B12.
Wichtige Hinweise: * Zink trägt zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei. Das Ersetzen von einer der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach Gewichtsabnahme zu halten. Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt zur Gewichtsabnahme bei. Die angegebene Zubereitung ist einzuhalten. Der Mahlzeitenersatz erfüllt nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung die angestrebte Gewichtskontrolle, wenn auch andere Lebensmittel Bestandteil dieser Ernährung sind! Für den optimalen Erfolg sollten Sie auf eine ausreichende tägliche, möglichst kalorienfreie Flüssigkeitszufuhr von 2-3 Litern pro Tag achten. Ungeöffnet, kühl und trocken aufbewahren. Nach dem Öffnen schnell aufbrauchen. Vor direkter Wärme und Lichteinstrahlung schützen.
Zutaten: Sojaproteinisolat (45 %), Hafervollkornmehl (37,5 %), , Aroma, Maltodextrin, Trikaliumcitratmonohydrat, Tricalciumcitrattetrahydrat, Kaliumhydrogenphosphat, Magnesiumcarbonat, Säuerungsmittel (Citronensäure), Süßungsmittel (Sucralose), Eisengluconat, Vitamin C, Zinkgluconat, Vitamin E, Niacin, Kupfergluconat, Mangansulfat, Pantothensäure, Vitamin B6, Ribofl avin, Thiamin, Vitamin A, Folsäure, Kaliumjodid, Natriumselenit, Menachinon, Biotin, Vitamin D, Vitamin B12.
Wichtige Hinweise: * Zink trägt zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei. Das Ersetzen von einer der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach Gewichtsabnahme zu halten. Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt zur Gewichtsabnahme bei. Die angegebene Zubereitung ist einzuhalten. Der Mahlzeitenersatz erfüllt nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung die angestrebte Gewichtskontrolle, wenn auch andere Lebensmittel Bestandteil dieser Ernährung sind! Für den optimalen Erfolg sollten Sie auf eine ausreichende tägliche, möglichst kalorienfreie Flüssigkeitszufuhr von 2-3 Litern pro Tag achten. Ungeöffnet, kühl und trocken aufbewahren. Nach dem Öffnen schnell aufbrauchen. Vor direkter Wärme und Lichteinstrahlung schützen.
Zutaten: Sojaproteinisolat (49 %), Hafervollkornmehl (33,5 %), , Maltodextrin, Aroma, Trikaliumcitratmonohydrat, Tricalciumcitrattetrahydrat, Kaliumhydrogenphosphat, Magnesiumcarbonat, färbendes Lebensmittel (Konzentrat aus Saflor, Zitrone), Süßungsmittel (Sucralose), Eisengluconat, Vitamin C, Zinkgluconat, Vitamin E, Niacin, Kupfergluconat, Pantothensäure, Mangansulfat, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Vitamin A, Folsäure, Kaliumjodid, Natriumselenit, Vitamin K, Biotin, Vitamin D, Vitamin B12.
Wichtige Hinweise: * Zink trägt zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei. Das Ersetzen von einer der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach Gewichtsabnahme zu halten. Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt zur Gewichtsabnahme bei. Die angegebene Zubereitung ist einzuhalten. Der Mahlzeitenersatz erfüllt nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung die angestrebte Gewichtskontrolle, wenn auch andere Lebensmittel Bestandteil dieser Ernährung sind! Für den optimalen Erfolg sollten Sie auf eine ausreichende tägliche, möglichst kalorienfreie Flüssigkeitszufuhr von 2-3 Litern pro Tag achten. Ungeöffnet, kühl und trocken aufbewahren. Nach dem Öffnen schnell aufbrauchen. Vor direkter Wärme und Lichteinstrahlung schützen.
Zutaten: Sojaproteinisolat (45 %), Hafervollkornmehl (37,5 %), Maltodextrin, Trikaliumcitratmonohydrat, Tricalciumcitrattetrahydrat, Aroma, Kaliumhydrogenphosphat, Magnesiumcarbonat, Süßungsmittel (Sucralose) Eisengluconat, Vitamin C, Zinkgluconat, Vitamin E, Niacin, Kupfergluconat, Pantothensäure, Mangansulfat, Vitamin B6, Riboflavin, Thiamin, Vitamin A, Folsäure, Kaliumjodid, Natriumselenit, Menachinon, Biotin, Vitamin D, Vitamin B12.
Wichtige Hinweise: * Zink trägt zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei. Das Ersetzen von einer der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach Gewichtsabnahme zu halten. Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt zur Gewichtsabnahme bei. Die angegebene Zubereitung ist einzuhalten. Der Mahlzeitenersatz erfüllt nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung die angestrebte Gewichtskontrolle, wenn auch andere Lebensmittel Bestandteil dieser Ernährung sind! Für den optimalen Erfolg sollten Sie auf eine ausreichende tägliche, möglichst kalorienfreie Flüssigkeitszufuhr von 2-3 Litern pro Tag achten. Ungeöffnet, kühl und trocken aufbewahren. Nach dem Öffnen schnell aufbrauchen. Vor direkter Wärme und Lichteinstrahlung schützen.
Zutaten: Sojaproteinisolat (45 %), Hafervollkornmehl (37,5 %), Maltodextrin, Trikaliumcitratmonohydrat, Tricalciumcitrattetrahydrat, Aroma, Kaliumhydrogenphosphat, Magnesiumcarbonat, natürliches Aroma, Säuerungsmittel (Citronensäure), Süßungsmittel (Sucralose) Eisengluconat, Vitamin C, Zinkgluconat, Vitamin E, Niacin, Kupfergluconat, Mangansulfat, Pantothensäure, Vitamin B6, Riboflavin, Thiamin, Vitamin A, Folsäure, Kaliumjodid, Natriumselenit, Menachinon, Biotin, Vitamin D, Vitamin B12.
Wichtige Hinweise: * Zink trägt zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei. Das Ersetzen von einer der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach Gewichtsabnahme zu halten. Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt zur Gewichtsabnahme bei. Die angegebene Zubereitung ist einzuhalten. Der Mahlzeitenersatz erfüllt nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung die angestrebte Gewichtskontrolle, wenn auch andere Lebensmittel Bestandteil dieser Ernährung sind! Für den optimalen Erfolg sollten Sie auf eine ausreichende tägliche, möglichst kalorienfreie Flüssigkeitszufuhr von 2-3 Litern pro Tag achten. Ungeöffnet, kühl und trocken aufbewahren. Nach dem Öffnen schnell aufbrauchen. Vor direkter Wärme und Lichteinstrahlung schützen.
Zutaten: Sojaproteinisolat (45 %), Hafervollkornmehl (37,5 %), Maltodextrin, Trikaliumcitratmonohydrat, Aroma, Tricalcium- citrattetrahydrat, Kaliumhydrogenphosphat, Magnesiumcarbonat, Süßungsmittel (Sucralose), Eisengluconat, Vitamin C, Zink- gluconat, Vitamin E, Niacin, Kupfergluconat, Mangansulfat, Pantothensäure, Vitamin B6, Riboflavin, Thiamin, Vitamin A, Folsäu- re, Kaliumjodid, Natriumselenit, Menachinon, Biotin, Vitamin D, Vitamin B12.
Wichtige Hinweise: * Zink trägt zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei. Das Ersetzen von einer der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach Gewichtsabnahme zu halten. Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt zur Gewichtsabnahme bei. Die angegebene Zubereitung ist einzuhalten. Der Mahlzeitenersatz erfüllt nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung die angestrebte Gewichtskontrolle, wenn auch andere Lebensmittel Bestandteil dieser Ernährung sind! Für den optimalen Erfolg sollten Sie auf eine ausreichende tägliche, möglichst kalorienfreie Flüssigkeitszufuhr von 2-3 Litern pro Tag achten. Ungeöffnet, kühl und trocken aufbewahren. Nach dem Öffnen schnell aufbrauchen. Vor direkter Wärme und Lichteinstrahlung schützen.
Zutaten: Sojaproteinisolat (45 %), Hafervollkornmehl (37,5 %), , Maltodextrin, Trikaliumcitratmonohydrat, Tricalciumcitrattetrahydrat, Aroma, Kaliumhydrogenphosphat, Magnesiumcarbonat, färbendes Lebensmittel (Rote Beete-Saftpulver), Säuerungsmittel (Citronensäure), Süßungsmittel (Sucralose), Eisengluconat, Vitamin C, Zinkgluconat, Vitamin E, Niacin, Kupfergluconat, Pantothensäure, Mangansulfat, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Vitamin A, Folsäure, Kaliumjodid, Natriumselenit, Vitamin K, Biotin, Vitamin D, Vitamin B12.
Wichtige Hinweise: * Zink trägt zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei. Das Ersetzen von einer der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach Gewichtsabnahme zu halten. Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt zur Gewichtsabnahme bei. Die angegebene Zubereitung ist einzuhalten. Der Mahlzeitenersatz erfüllt nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung die angestrebte Gewichtskontrolle, wenn auch andere Lebensmittel Bestandteil dieser Ernährung sind! Für den optimalen Erfolg sollten Sie auf eine ausreichende tägliche, möglichst kalorienfreie Flüssigkeitszufuhr von 2-3 Litern pro Tag achten. Ungeöffnet, kühl und trocken aufbewahren. Nach dem Öffnen schnell aufbrauchen. Vor direkter Wärme und Lichteinstrahlung schützen.
Zutaten: Sojaproteinisolat (45 %), Hafervollkornmehl (37,5 %), Maltodextrin, Trikaliumcitratmonohydrat, Tricalciumcitrattetrahydrat, Kaliumhydrogenphosphat, Magnesiumcarbonat, Eisengluconat, Vitamin C, Zinkgluconat, Vitamin E, Niacin, Kupfergluconat, Mangansulfat, Pantothensäure, Vitamin B6, Riboflavin, Thiamin, Vitamin A, Folsäure, Kaliumjodid, Natriumselenit, Menachinon, Biotin, Vitamin D, Vitamin B12.
Wichtige Hinweise: * Zink trägt zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei. Das Ersetzen von einer der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach Gewichtsabnahme zu halten. Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt zur Gewichtsabnahme bei. Die angegebene Zubereitung ist einzuhalten. Der Mahlzeitenersatz erfüllt nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung die angestrebte Gewichtskontrolle, wenn auch andere Lebensmittel Bestandteil dieser Ernährung sind! Für den optimalen Erfolg sollten Sie auf eine ausreichende tägliche, möglichst kalorienfreie Flüssigkeitszufuhr von 2-3 Litern pro Tag achten. Ungeöffnet, kühl und trocken aufbewahren. Nach dem Öffnen schnell aufbrauchen. Vor direkter Wärme und Lichteinstrahlung schützen.
Zutaten: Sojaproteinisolat (45 %), Hafervollkornmehl (37,5 %), Maltodextrin, Trikaliumcitratmonohydrat, Tricalciumcitratte- trahydrat, Kaliumhydrogenphosphat, Aroma, Magnesiumcarbonat, Süßungsmittel (Sucralose), Eisengluconat, Vitamin C, Zink- gluconat, Vitamin E, Niacin, Kupfergluconat, Pantothensäure, Mangansulfat, Vitamin B6, Riboflavin, Thiamin, Vitamin A, Folsäu- re, Kaliumjodid, Natriumselenit, Menachinon, Biotin, Vitamin D, Vitamin B12.
Wichtige Hinweise: * Zink trägt zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei. Das Ersetzen von einer der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach Gewichtsabnahme zu halten. Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt zur Gewichtsabnahme bei. Die angegebene Zubereitung ist einzuhalten. Der Mahlzeitenersatz erfüllt nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung die angestrebte Gewichtskontrolle, wenn auch andere Lebensmittel Bestandteil dieser Ernährung sind! Für den optimalen Erfolg sollten Sie auf eine ausreichende tägliche, möglichst kalorienfreie Flüssigkeitszufuhr von 2-3 Litern pro Tag achten. Ungeöffnet, kühl und trocken aufbewahren. Nach dem Öffnen schnell aufbrauchen. Vor direkter Wärme und Lichteinstrahlung schützen.
Zutaten: Sojaproteinisolat (49 %), Hafervollkornmehl (33,5 %), Maltodextrin, Trikaliumcitratmonohydrat, Tricalciumcitrattetrahydrat, Aroma, Kaliumhydrogenphosphat, Magnesiumcarbonat, Süßungsmittel (Sucralose), Eisengluconat, Vitamin C, Zinkgluconat, Vitamin E, Niacin, Kupfergluconat, Pantothensäure, Mangansulfat, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Vitamin A, Folsäure, Kaliumjodid, Natriumselenit, Vitamin K, Biotin, Vitamin D, Vitamin B12.
Wichtige Hinweise: * Zink trägt zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei. Das Ersetzen von einer der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach Gewichtsabnahme zu halten. Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitenersatz trägt zur Gewichtsabnahme bei. Die angegebene Zubereitung ist einzuhalten. Der Mahlzeitenersatz erfüllt nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung die angestrebte Gewichtskontrolle, wenn auch andere Lebensmittel Bestandteil dieser Ernährung sind! Für den optimalen Erfolg sollten Sie auf eine ausreichende tägliche, möglichst kalorienfreie Flüssigkeitszufuhr von 2-3 Litern pro Tag achten. Ungeöffnet, kühl und trocken aufbewahren. Nach dem Öffnen schnell aufbrauchen. Vor direkter Wärme und Lichteinstrahlung schützen.
Verzehrempfehlung
- Gib 300 ml Wasser in einen Shaker oder Mixer.
- Füge 50 g Pulver (3 Messlöffel) und 5 g Rapsöl (1 TL) hinzu.
- Mixe die Zutaten gut durch.
- Genieße deinen Shake.
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„… bin froh, Metaflow für mich entdeckt zu haben.“
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„… man ist nie alleine, das ist sehr motivierend.“
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„... top begeistert, … top lecker.“
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„… bin echt begeistert.“
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„… finde gut, dass man die Shake-Tage variabel planen kann.“
-
„Mittlerweile ist es so, ich freu’ mich auf die Shake-Tage.“
-
„… bin froh, dass ich das gemacht hab …“
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„… kann ich jedem nur weiterempfehlen …“
-
„… Ich bin sehr positiv angetan von der Unterstützung durch das Metaflow Team …“
-
„… hab mehrere Geschmacksrichtungen, die alle super lecker schmecken.“
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„… Ich bleib’ dran …“
-
„… wahnsinnig guter Shake von Metaflow …“
-
„… Ich bin Fitnesstrainer … ich kann das mit Gewissen an meine Kunden weiter geben …“
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„… Ich rate euch Metaflow auszuprobieren …“
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„… Riesen-Auswahl an Shake-Sorten … probier mich grad durch … echt lecker.“
-
„… es lässt sich wunderbar in den Alltag integrieren.“
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"Ich bin wirklich happy."
-
"Ich finde, dass die Shakes sich super in den Alltag integrieren."
-
"Ich mache auf jeden Fall weiter, danke Metaflow"
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"Metaflow ist einfach das beste, was ich empfehlen kann."
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"Die Shakes schmecken gut, sind gut in meinen Alltag zu integrieren."
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"Ich bin begeistert..."
-
"Metaflow und das Konzept dahinter ist super."
-
"... habe es bestellt und bin total begeistert."
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"... super Konzept, diese Shake und Ess-Tage."
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"... bin sehr zufrieden damit, Shakes schmecken super."
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"... die Shakes sind mega lecker ..."
-
"... Metaflow-Shakes genau das, was ich gebraucht habe."
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" ... bin ganz begeister von Metaflow, auch die Motivation zum Sport ist zurück ... "
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"… Ich würde es immer wieder machen und auch weiterempfehlen ... "
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" ... freue mich über die verschiedenen Geschmackssorten. "
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Abnehmen² mit einfachem Konzept
Unser wissenschaftlicher Beirat aus Ärzten und Ernährungswissenschaftlern stellt sicher, dass unsere MetaFlow Stoffwechsel-Shakes* nicht nur lecker, sondern auch ausgewogen und wissenschaftlich fundiert sind – für eine langfristige Unterstützung beim Abnehmen².
Dr. med. Karin Forschner
Ärztin
Frau Dr. med. Karin Forschner leitet eine Privatpraxis für Dermatologie & Ästhetik. Sie vertritt ein ganzheitliches Konzept und betreut auch Patienten mit dem Wunsch, Gewicht zu verlieren und dies nicht nur aus ästhetischen Gründen, sondern auch um ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun. Denn, so Forschner, "zu viel Körperfett wirkt sich vielfältig negativ aus, u.a. durch Erhöhung von Entzündungsmediatoren, die wiederum Akne und andere entzündliche Hauterkrankungen fördern bzw. verstärken". Im Rahmen einer Dokumentation begleitete Sie, als Expertin, eine zweifache Mutter bei ihrem Abnehmwunsch und wurde so aufmerksam auf MetaFlow. Dr. Forschner ist Teil des Expertenbeirates von MetaFlow. Als Ärztin ist ihr die Wissenschaft aber auch die enge Betreuung ihrer Patienten sehr wichtig. Ähnlich sind auch die Grundpfeiler des MetaFlow Konzeptes.
Madeleine Zirkel
Head of Quality & Production
Madeleine Zirkel ist eine führende Expertin für Qualitätsmanagement und Produktion in der Nahrungsergänzungsmittelbranche. Als Gründerin und CEO von Nexum Production bringt sie umfassende Erfahrung in der Entwicklung hochwertiger Rezepturen, der Rohstoffauswahl und der Umsetzung strengster Qualitätsstandards mit. Zuvor war sie als Head of Quality Management tätig und verantwortete die erfolgreiche Implementierung mehrerer Qualitätsmanagementsysteme. Mit ihrem tiefen Wissen über Herstellungsprozesse und regulatorische Anforderungen stellt sie sicher, dass Metaflow höchsten wissenschaftlichen und produktionstechnischen Standards entspricht.
Dr. Wolfram Wendler
Sachverständiger für Lebensmittel- und Handelschemie
Dr. Wolfram Wendler ist ein öffentlich bestellter und vereidigter Sachverständiger für Lebensmittel- und Handelschemie. Mit umfassender Expertise in mikrobiologischen, chemischen und sensorischen Untersuchungen unterstützt er Unternehmen bei der Qualitätssicherung und Einhaltung regulatorischer Vorgaben. Seine fundierten Gutachten und Beratungen gewährleisten höchste Standards in der Produktentwicklung und -sicherheit.
Amadeus Voigtmann
Pharmazeut und Gesundheitsberater
Amadeus Voigtmann ist approbierter Pharmazeut und erfahrener Gesundheitsberater. Mit seinem tiefen Fachwissen über Wirkstoffzusammensetzungen, Ernährung und Gesundheitsprävention unterstützt er die Entwicklung innovativer Produkte. Sein wissenschaftlicher Ansatz gewährleistet höchste Qualität und optimale Verträglichkeit – ein essenzieller Bestandteil der Metaflow-Philosophie.
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Häufig gestellte Fragen
Wie funktioniert MetaFlow?
MetaFlow ist ein Shake zum Mahlzeitenersatz. Durch den Austausch von herkömmlichen Mahlzeiten durch einen Shake entsteht ein Kaloriendefizit. Dieses Kaloriendefizit ist die Basis, um abzunehmen².
Wie ist der Ablauf von MetaFlow?
Auf unserer Konzept-Seite erfährst du ganz genau, wie MetaFlow abläuft.
Wie ist der Übergang von Phase 1 zu Phase 2?
Die Phasen gehen direkt ineinander über. Phase 1 dauert 3 Tage, ab dem 4. Tag beginnt die erste Woche der Phase 2 (mit einem Speise-Tag).
Darf ich die Phase 1 verlängern? / Darf ich in Phase 2 mehr als 3 Shake-Tage pro Woche machen?
Nein, davon raten wir ab. Durch noch mehr Shake-Tage pro Woche wird dein Kaloriendefizit über die Woche zu groß. Deshalb empfehlen wir in Phase 2 nicht mehr als 3 Shake-Tage pro Woche sowie keine Verlängerung von Phase 1.
Bei MetaFlow geht es genau darum, durch die Abwechslung von Shake-Tagen und Speise-Tagen den Körper zu unterstützen.
Darf ich das MetaFlow-Konzept abwandeln?
Das MetaFlow Konzept ist absichtlich sehr einfach zu befolgen, damit du beim Abnehmen² gut unterstützt wirst.
Wenn du möchtest, kannst du die Phasen oder Tage an individuelle Bedürfnisse anpassen. Bedenke aber, dass du dabei gegebenenfalls dein Kaloriendefizit veränderst.
Wie bereite ich den Shake zu?
Alle Infos zur Zubereitung stehen hinten auf der Packung des Shakes.
Pro Shake mixt du (in einem Shaker, mit einem Pürierstab oder in einem Standmixer):
- 50 g MetaFlow-Pulver (3 leicht gehäufte Plastik Messlöffel, oder 3 gestrichene Edelstahl Messlöffel)
- 300 ml Wasser
- und 5 g Rapsöl (1 TL).
Kann ich den Shake mit Milch oder Pflanzendrink zubereiten?
Grundsätzlich empfehlen wir, unseren Shake nur mit Wasser anzurühren, sodass keine zusätzlichen Kalorien entstehen.
Wenn du den Shake mit Wasser probiert hast und wirklich nicht auf Milch oder Pflanzendrink verzichten möchtest, kannst du ihn damit zubereiten. Beachte in diesem Fall nur, dass du täglich ein paar Kalorien mehr aufnimmst.
Tipp 1: Probiere gerne aus, ob dir auch eine Mischung aus Wasser und Milch ausreicht, so sparst du zumindest einige Kalorien ein.
Tipp 2: Die kalorienärmste Variante ist ungesüßter Mandeldrink mit ca. 15 kcal pro 100 ml.
Muss ich den Shake unbedingt mit Öl zubereiten?
Ja! Auf die Zugabe von Öl solltest du nicht verzichten. Das Rapsöl versorgt dich mit essenziellen Fettsäuren, die für eine ausgewogene Versorgung mit Nährstoffen wichtig sind. Außerdem hilft das Öl, die im Shake enthaltenen fettlöslichen Vitamin A, D, E und K besser aufzunehmen.
Kann ich auch ein anderes Öl anstelle von Rapsöl verwenden?
Wir empfehlen Rapsöl, weil es ein gutes Fettsäuren-Verhältnis hat (Omega-3 zu Omega-6). Alternativ könntest du Leinöl verwenden, da bei Leinöl das Fettsäuren-Verhältnis ebenfalls sehr gut ist. Leinöl schmeckt jedoch recht bitter (und für viele Menschen aufdringlicher als Rapsöl) – probier es im Zweifelsfall einfach aus.
Andere Öle, wie z.B. Olivenöl, Sonnenblumenöl, Kokosöl usw. haben ein schlechteres Omega-3-Verhältnis, deswegen sollten sie zur Zubereitung des MetaFlow-Shakes nicht genutzt werden.
Mir schmeckt der Shake nicht / Der Geschmack wird mir langweilig.
Um den Geschmack zu variieren, kannst du dem Shake kalorienfreie (oder fast kalorienfreie) Zusätze hinzugeben. Hier sind einige Beispiele:
- (Ceylon-)Zimt oder andere Gewürze hinzugeben
- etwas Backkakaopulver hinzugeben
- einen Schuss Zitronensaft hinzugeben
- Geschmackspulver oder Geschmackstropfen hinzugeben
- den Shake mit (abgekühltem oder lauwarmem) Kaffee statt mit Wasser zubereiten
- den Shake mit (abgekühltem oder lauwarmem) Tee statt mit Wasser zubereiten
- den Shake mit Eiswürfeln pürieren
- verschiedene Shake-Sorten untereinander mischen
Der Shake ist zu dünnflüssig
Für eine dickflüssigere Konsistenz kannst du:
- den Shake mit weniger Wasser zubereiten (200–250 ml).
- gemahlene Flohsamenschalen zum Shake geben. Bei ca. 1/2 TL wird der Shake schon spürbar dickflüssiger. Einige Menschen geben bis zu 1 EL hinzu, damit sie den Shake wie Grießpudding löffeln können (dies sollte aufgrund der hohen Menge an Flohsamenschalen allerdings nicht bei jedem der 3 Shakes gemacht werden).
- den Shake nach dem Zubereiten für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank stellen, dann wird er cremiger und dickt auch etwas nach.
- Damit der Shake cremiger wird, lohnt es sich, ihn mit einem Pürierstab oder einem leistungsstarken Standmixer zuzubereiten. Das Pulver wird dann noch feiner vermahlen und verteilt.
Brauche ich an den Speise-Tagen auch ein Kaloriendefizit?
Nein, an den Speise-Tagen kannst du deinen Gesamtumsatz essen, also genau die Menge, die du auch verbrauchst. Denn das Defizit entsteht nur an den Shake-Tagen, sodass du an den Speisen-Tagen keine zusätzlichen Kalorieneinschränkungen beachten musst.
Das Intervallprinzip besteht genau in dieser Abwechslung: Tage mit Kaloriendefizit (Shake-Tage) und Tage ohne Defizit (Speise-Tage) wechseln sich ungefähr ab.
Wie viele Kalorien kann ich an den Speise-Tagen essen?
An den Speise-Tagen darfst du deinen Gesamtumsatz (Grundumsatz + Leistungsumsatz) essen. Wie viele Kalorien das genau sind, kannst du dir z.B. hier berechnen: https://metaflow.de/pages/kalorienrechner
Übrigens: Du musst an den Speise-Tagen keine Kalorien zählen, wenn du nicht möchtest (siehe nächste Frage)
Muss ich an den Speise-Tagen Kalorien zählen?
Nein, du musst keine Kalorien zählen, wenn du nicht möchtest (Keine Kalorien zählen zu müssen ist ja genau einer der Vorteile von MetaFlow). In der Regel pendelt man sich nämlich auch bei einem Wochen-Defizit ein, wenn man an den Speise-Tagen „ganz normal“ isst.
Wenn du sichergehen möchtest, kannst du für ein paar Tage Kalorien zählen, um deine Kalorienaufnahme zu überprüfen.
An den Speise-Tagen solltest du dich natürlich ausgewogen und gesund ernähren (nicht nur Fastfood und Süßigkeiten). Beachte dazu auch gerne unsere 6 Tipps für die Speise-Tage sowie unsere Rezepte aus dem MetaFlow-Kochbuch.
Kann ich an den Speise-Tagen ganz normal essen? Oder muss ich mich an die MetaFlow-Rezepte halten?
Du bist absolut nicht verpflichtet, ausschließlich Rezepte aus unserem Rezeptbuch zu kochen. Mit unseren Rezepten wird dir eine gesunde und ausgewogene Ernährung besonders leicht fallen. Aber du kannst natürlich auch auf Rezepte zurückgreifen, die du sonst gerne isst. Wandele diese gegebenenfalls in eine gesündere Variante um.
Muss ich mich an den Speise-Tagen vegan ernähren? Darf ich auch Fleisch/Fisch/Milch/Eier essen?
Unser MetaFlow-Shake sowie alle Rezepte sind bewusst vegan, da wir als Marke komplett vegan sind. Eine vegane Ernährung ist aber natürlich kein Muss!
Wenn du möchtest, kannst du nach Belieben Tofu gegen mageres Fleisch, mageren Fisch, fettarmen Käse oder Eier ersetzen. Ebenso kannst du die pflanzlichen Milchprodukte gegen Milch und Joghurt oder Skyr aus Kuhmilch ersetzen. Bedenke nur, dass dadurch die Nährwertangaben unserer Rezepte nicht mehr stimmen werden, denn tierische Lebensmittel haben häufig mehr Kalorien und mehr Fett als pflanzliche Lebensmittel.
Was sind die MetaFlow Stoffwechselvitamine*?
Unsere Stoffwechselvitamine* sind als Ergänzung zur Ernährung und zu den Shakes gemeint. Sie enthalten wichtige Nährstoffe wie u.a. Vitamin D, Vitamin K, Biotin, Magnesium, Eisen, Vitamin B12.
Ich nehme Nahrungsergänzungsmittel. Soll ich diese an den Shake-Tagen weiternehmen?
Grundsätzlich kannst du Nahrungsergänzungsmittel durchgängig nehmen, solange diese nicht extrem hoch dosiert sind.
Bitte besprich die Dosierung im Zweifelsfall mit deinem behandelnden Arzt/Ärztin, wenn du Nahrungsergänzungsmittel verschrieben bekommen hast oder wenn du dir Sorgen um Überdosierung machst.
Wo ist der Unterschied zwischen dem MetaFlow-Shake und einem Proteinshake?
Ein Proteinshake enthält hauptsächlich Protein, wenig Kohlenhydrate und kaum Fett.
MetaFlow hingegen ist ein Shake zum vollständigen Mahlzeitenersatz, der ein ausgewogenes Verhältnis von Protein, Fetten und Kohlenhydraten enthält sowie wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente.
Wie lange dauert die Lieferung?
Im Normalfall verlassen die Pakete direkt am nächsten Werktag nach der Bestellung unser Lager. Wie lange dann die Zustellung dauert, hängt von DHL ab. In der Regel sind es 2-5 Werktage.
2-3 Tage nach deiner Bestellung erhältst du eine E-Mail von DHL, in der ein Link zur Sendungsverfolgung enthalten ist.
Wenn du deutlich länger auf deine Bestellung wartest, wende dich bitte an unseren Support über das Kontaktformular oben auf dieser Seite.
Ich habe Probleme bei der Bestellung / Bezahlung.
Wende dich bitte an unseren Support über das Kontaktformular oben auf dieser Seite.
Ich fühle mich nicht gut / Ich bin krank. Kann ich MetaFlow trotzdem nutzen?
Wenn du aufgrund von akuten oder chronischen Erkrankungen zögerst, MetaFlow zu nutzen, besprich dich bitte immer mit deinem behandelnden Arzt/Ärztin! Dein Wohlbefinden und deine Gesundheit sollten immer im Vordergrund stehen.
Ich habe an den Shake-Tagen Kopfschmerzen. Was hilft?
Kopfschmerzen können leider eine typische Begleiterscheinung sein. Manche Menschen reagieren auf das Kaloriendefizit mit Kopfschmerzen. Wenn du vorher viel Süßes gegessen hast, können deine Kopfschmerzen auch ein Symptom vom Zuckerentzug sein.
Bei Kopfschmerzen kann Folgendes helfen:
- frische Luft und leichte Bewegung, also z.B. ein Spaziergang
- viel trinken (mindestens 2,5 Liter täglich)
- ein starker Kaffee oder Schwarztee
- ätherische Öle, z.B. Eukalyptus (auf die Schläfen oder als Duft im Raum)
- Lockerung des Nackens und Rückens mit Bewegungsübungen
- ein kurzer „Power Nap“ (15 Minuten im abgedunkelten Zimmer hinlegen)
- und im Zweifelsfall darfst du natürlich auch eine Schmerztablette nehmen
Sollten deine Kopfschmerzen stark oder sehr langanhaltend sein, suche bitte ärztlichen Rat auf.
Ich habe an den Shake-Tagen Kreislaufprobleme.
Für Kreislaufprobleme gibt es verschiedene Tipps – probiere gerne mal aus, was für dich gut funktioniert:
- Auch wenn du dich schlapp fühlst, ist Bewegung meistens sehr hilfreich. Leichte Gymnastik oder ein zügiger Spaziergang ist wunderbar, um den Kreislauf wieder in Schwung zu bringen.
- Insgesamt solltest du auf eine hohe Flüssigkeitszufuhr achten (mindestens 2,5 l täglich, überwiegend Wasser).
- Ein starker Kaffee oder Schwarztee können auch gut helfen (aufgrund des hohen Koffeingehalts solltest du diese aber nicht abends trinken).
- Nutze gerne auch Gemüsebrühe, um die Flüssigkeitszufuhr zu erhöhen und um gut mit Salz und Mineralstoffen versorgt zu sein (v.a. wenn der Körper viel ausschwitzt).
- Kalte Wechselduschen oder kalte Armbäder unterstützen den Kreislauf, ebenso ein kalter Waschlappen, den du dir in den Nacken legst.
- Bei Kreislaufproblemen durch Hunger können etwas Gemüse oder Obst wahre Wunder wirken. Wir empfehlen grundsätzlich, 100 g täglich nicht zu überschreiten, aber im Falle von Unwohlsein ist es natürlich besser, etwas mehr Obst/Gemüse zu essen anstatt starke Beschwerden aushalten zu müssen.
Bei starken Kreislaufproblemen empfehlen wir, MetaFlow zu pausieren und im Zweifelsfall auch ärztlichen Rat einzuholen.
Ich bekomme von den Shakes Verdauungsbeschwerden.
Durch die große Veränderung der Ernährung an den Shake-Tagen kann es leider vorübergehend zu Verdauungsbeschwerden kommen. Meistens pendelt sich das nach wenigen Tagen ein.
Solltest du länger davon betroffen sein, hole bitte ärztlichen Rat ein.
Folgende Tipps können bei Verstopfung helfen:
- viel Wasser trinken
- viel bewegen, z.B. zügig spazieren gehen (Bewegung fördert die Peristaltik des Darms)
- starken Kaffee/ schwarzen Tee trinken (wirkt verdauungsanregend)
- hochdosiertes Magnesium einnehmen (400-600 mg)
- wenn du bereits Flohsamenschalen im Shake nutzt: die Menge reduzieren, denn zu viele quellfähige Ballaststoffe können verstopfend wirken
- wenn du bisher keine Flohsamenschalen nutzt: ca. 1/2 TL Flohsamenschalen mit in den Shake geben → dazu unbedingt viel Wasser trinken
Folgende Tipps können bei Durchfall helfen:
- Du solltest viele Ballaststoffe zu dir nehmen. Diese findest du in Gemüse, Obst, Vollkorngetreide und Hülsenfrüchten. Im Zweifelsfall kannst du auch an den Shake-Tagen eine kleine Scheibe Vollkornbrot oder etwas Gemüse essen, um mehr Ballaststoffe aufzunehmen.
- Neben den Ballaststoffen sind auch Quellstoffe wichtig, um Flüssigkeit zu binden. Du kannst quellfähige Samen wie Leinsamen/Chiasamen nutzen oder z.B. auch Flohsamenschalen zum Shake hinzufügen (bis zu 1 TL pro Shake).
- Auch Gerbstoffe helfen bei Durchfällen, z.B. aus sehr starkem schwarzem Tee.
- Es ist sehr wichtig, fehlende Mineralstoffe wieder aufzufüllen. Trinke also jetzt ausreichend Mineralwasser oder nimm Mineralstoffe in Kapselform zu dir (z.B. Basentabletten).
Ich habe hohes Übergewicht und frage mich, ob MetaFlow für mich geeignet ist.
Bei hohem Übergewicht (BMI über 30) kann es gut sein, dass du mehr Nahrung benötigst, da dein Kalorienbedarf sehr hoch ist.
Wir empfehlen dir, die kleine gesunde Mahlzeit an deinen Shake-Tagen dementsprechend etwas größer ausfallen zu lassen, sodass sie dich gut sättigt. Achte darauf, in dieser Mahlzeit ausreichend Protein, Vollkorngetreide, gesunde pflanzliche Fette sowie viel Gemüse einzubauen.
Kann ich MetaFlow auch nehmen, wenn ich einen körperlich anstrengenden Job habe? Ich habe Angst, dass mir die Shakes nicht reichen.
Ja, das kannst du machen. Allerdings kann es sein, dass du aufgrund deines hohen Kalorienverbrauchs mehr Nahrung benötigst.
Wir empfehlen dir, die kleine gesunde Mahlzeit an deinen Shake-Tagen dementsprechend etwas größer ausfallen zu lassen, sodass sie dich gut sättigt. Achte darauf, in dieser Mahlzeit ausreichend Protein, Vollkorngetreide, gesunde pflanzliche Fette sowie viel Gemüse einzubauen.
Wenn möglich, kannst du darauf achten, deine Shake-Tage überwiegend auf arbeitsfreie Tage zu legen, sodass du an deinen anstrengenden Arbeitstagen Speise-Tage hast.
Mein Gewicht stagniert / Ich nehme nicht ab.
Lass dich nicht verunsichern: Eine kurze Gewichtsstagnation kann ganz normal sein. Denn das Abnehmen verläuft nie linear.
Sollte dein Gewicht über mehrere Wochen stagnieren, wird es Zeit, auf Spurensuche zu gehen. Meistens liegt es daran, dass du (unbemerkt) etwas verändert hast. Zum Beispiel schleichen sich oft im Laufe der Zeit wieder ungesunde Gewohnheiten ein oder die Motivation zum Sport lässt nach.
Wenn du unsicher bist, woran deine Gewichtsstagnation liegt und dir Unterstützung wünschst, wende dich bitte an unseren Support über das Kontaktformular oben auf dieser Seite oder tritt unserer Facebook-Gruppe bei und tausche dich dort mit unseren Expertinnen aus: https://www.facebook.com/groups/metaflow
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