MetaFlow Rezeptbuch

MetaFlow Rezeptbuch

75 gesunde Rezepte für die Speise-Tage deiner MetaFlow-Zeit
Hochwertig gedrucktes Rezeptbuch für dein Küchenregal
Ideen für Frühstück, Hauptmahlzeiten, Snacks und Desserts
Kalorienarm, eiweißreich und schnell zubereitet

Anzahl:

19,90 €

(19,90 €/100g) inkl. MwSt.

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WISSENSCHAFTLICH GEPRÜFT

Geprüft von Experten, entwickelt für dich

Abnehmen² mit einfachem Konzept

Unser wissenschaftlicher Beirat aus Ärzten und Ernährungswissenschaftlern stellt sicher, dass unsere MetaFlow Stoffwechsel-Shakes* nicht nur lecker, sondern auch ausgewogen und wissenschaftlich fundiert sind – für eine langfristige Unterstützung beim Abnehmen².

Dr. med. Karin Forschner steht lächelnd vor einer roten Wand mit schwarzen Haaren und einem weißen Hemd.

Frau Dr. med. Karin Forschner leitet eine Privatpraxis für Dermatologie & Ästhetik. Sie vertritt ein ganzheitliches Konzept und betreut auch Patienten mit dem Wunsch, Gewicht zu verlieren und dies nicht nur aus ästhetischen Gründen, sondern auch um ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun. Denn, so Forschner, "zu viel Körperfett wirkt sich vielfältig negativ aus, u.a. durch Erhöhung von Entzündungsmediatoren, die wiederum Akne und andere entzündliche Hauterkrankungen fördern bzw. verstärken". Im Rahmen einer Dokumentation begleitete Sie, als Expertin, eine zweifache Mutter bei ihrem Abnehmwunsch und wurde so aufmerksam auf MetaFlow. Dr. Forschner ist Teil des Expertenbeirates von MetaFlow. Als Ärztin ist ihr die Wissenschaft aber auch die enge Betreuung ihrer Patienten sehr wichtig. Ähnlich sind auch die Grundpfeiler des MetaFlow Konzeptes.

Madeleine Zirkel steht vor einer weißen Wand.

Madeleine Zirkel ist eine führende Expertin für Qualitätsmanagement und Produktion in der Nahrungsergänzungsmittelbranche. Als Gründerin und CEO von Nexum Production bringt sie umfassende Erfahrung in der Entwicklung hochwertiger Rezepturen, der Rohstoffauswahl und der Umsetzung strengster Qualitätsstandards mit. Zuvor war sie als Head of Quality Management tätig und verantwortete die erfolgreiche Implementierung mehrerer Qualitätsmanagementsysteme. Mit ihrem tiefen Wissen über Herstellungsprozesse und regulatorische Anforderungen stellt sie sicher, dass Metaflow höchsten wissenschaftlichen und produktionstechnischen Standards entspricht.

Dr. Wolfram Wendler, steht vor einer Pflanze und einem Treppengeländer.

Dr. Wolfram Wendler ist ein öffentlich bestellter und vereidigter Sachverständiger für Lebensmittel- und Handelschemie. Mit umfassender Expertise in mikrobiologischen, chemischen und sensorischen Untersuchungen unterstützt er Unternehmen bei der Qualitätssicherung und Einhaltung regulatorischer Vorgaben. Seine fundierten Gutachten und Beratungen gewährleisten höchste Standards in der Produktentwicklung und -sicherheit.

Amadeus Schmidt steht mit weißem Hemd in einem Büro.

Amadeus Voigtmann ist approbierter Pharmazeut und erfahrener Gesundheitsberater. Mit seinem tiefen Fachwissen über Wirkstoffzusammensetzungen, Ernährung und Gesundheitsprävention unterstützt er die Entwicklung innovativer Produkte. Sein wissenschaftlicher Ansatz gewährleistet höchste Qualität und optimale Verträglichkeit – ein essenzieller Bestandteil der Metaflow-Philosophie.

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Die MetaFlow Stoffwechsel-Shakes* in vielen leckeren Sorten

MetaFlow-Shake wird aus einem Shaker in ein Glas gegossen, daneben ein Beutel mit Shakepulver.

Kalorien sparen mit leckeren Shakes

Genuss ist ein Muss – deshalb ist Verzicht KEIN Grundstein des MetaFlow-Konzepts. An den Shake-Tagen sparst du Kalorien mit leckeren Shakes und an den Speise-Tagen isst du ganz normal. So fällt dir das Konzept ganz leicht.
Praktisch & preiswert

Selbst kochen kostet Zeit – und Essen gehen ist teuer. Der MetaFlow Stoffwechsel-Shake* löst das Problem: Ab 1,85 € pro Mahlzeit ist der Shake nicht nur schnell zubereitet, sondern schont auch deinen Geldbeutel.
Von Experten entwickeltes Konzept

Zahlreiche Vitamine und Nährstoffe wie zum Beispiel Eisen, Magnesium und Vitamin C tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Weitere Mikronährstoffe, die deinen Körper unterstützen, sind ebenfalls enthalten.
Anders als andere Shakes

Überzuckerte Mahlzeitenersatz-Shakes gibt es wie Sand am Meer. Wir machen es anders: Der MetaFlow Stoffwechsel-Shake* beeindruckt mit unter 1 Gramm Zucker, 22 Gramm Protein pro Portion und unterstützt dich beim Abnehmen².

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Der Shake mit über 160 Vorteilen

MetaFlow versorgt deinen Körper mit vielen wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen.

Stoffwechsel
Riboflavin (Vitamin B2) und Vitamin A tragen zu einem normalen Eisenstoffwechsel bei.
Vitamin B6 trägt zu einem normalen Eiweiß- und Glycogenstoffwechsel bei.
Riboflavin (Vitamin B2), Thiamin, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin C, Biotin, Calcium, Eisen, Jod, Kupfer, Magnesium, Mangan, Niacin, Pantothensäure und Phosphor tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
Zink trägt zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei.
Folat, Vitamin B6 und Vitamin B12 tragen zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei.
Zink trägt zu einem normalen Kohlenhydrat-Stoffwechsel, einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel und einem normalen Vitamin A-Stoffwechsel bei.
Biotin und Zink tragen zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei.
Energie-Level

Vitamin C sowie Riboflavin (Vitamin B2), Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin C, Eisen, Folat, Magnesium, Niacin und Pantothensäure tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Immunsystem
Vitamin A, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin B12, Vitamin B6 sowie Eisen, Folat, Kupfer, Selen und Zink tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
Vitamin C trägt ebenfalls zu einer normalen Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung bei.
Muskeln
Calcium, Kalium und Magnesium tragen zu einer normalen Muskelfunktion bei.
Vitamin D trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei.
Proteine tragen zu einer Zunahme und zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
Nervensystem
Biotin, Jod, Kalium, Kupfer, Magnesium, Niacin, Riboflavin (Vitamin B2), Thiamin, Vitamin B12, Vitamin B6 und auch Vitamin C tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
Pantothensäure trägt zu einer normalen geistigen Leistung bei.
Eisen, Jod und Zink tragen zu einer normalen kognitiven Funktion bei.
Calcium trägt zu einer normalen Signalübertragung zwischen den Nervenzellen bei.
Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin C, sowie Biotin, Folat, Magnesium, Niacin und Thiamin tragen zur normalen psychischen Funktion bei.
Herz
Thiamin trägt zu einer normalen Herzfunktion bei.
Kalium trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei.
Hormone
Jod trägt zu einer normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen und zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei.
Selen trägt ebenfalls zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei.
Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit und zu einer normalen Cystein-Synthese bei.
Magnesium und Zink tragen zu einer normalen Eiweißsynthese bei.
Zink trägt zu einer normalen DNA-Synthese und auch zu einer normalen Fruchtbarkeit und einer normalen Reproduktion bei.
Zellen
Vitamin A hat eine Funktion bei der Zellspezialisierung.
Eisen, Folat, Magnesium, Vitamin B12, Vitamin D und Zink haben eine Funktion bei der Zellteilung.
Calcium hat eine Funktion bei der Zellteilung und -spezialisierung.
Vitamin C, Vitamin E, Zink, Riboflavin (Vitamin B2), Mangan, Selen und Kupfer tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Phosphor trägt zu einer normalen Funktion der Zellmembran bei.
Verdauung & Nährstoff-Aufnahme
Calcium trägt zur normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei.
Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme.
Vitamin D trägt zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei.
Kupfer trägt zu einem normalen Eisentransport im Körper bei.
Eisen trägt zu einem normalen Sauerstofftransport im Körper bei.
Folat trägt zu einer normalen Aminosäuresynthese bei.
Vitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme/Verwertung von Calcium und Phosphor bei.
Blutbildung
Vitamin B12 trägt zu einer normalen Bildung roter Blutkörperchen bei.
Riboflavin (Vitamin B2) trägt zur Erhaltung normaler roter Blutkörperchen bei.
Vitamin B6 trägt zur normalen Bildung roter Blutkörperchen bei.
Eisen trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei
Folat trägt zu einer normalen Blutbildung bei.
Calcium und Vitamin K tragen zu einer normalen Blutgerinnung bei.
Augen
Vitamin A, Zink und Riboflavin (Vitamin B2) tragen zur Erhaltung normaler Sehkraft bei.
Zähne, Knochen, Haut, Haare & Nägel
Kupfer trägt zu einer normalen Haarpigmentierung und normalen Hautpigmentierung bei.
Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße, für eine normale Funktion der Haut, für eine normale Funktion der Knochen, für eine normale Funktion der Zähne, für eine normale Funktion des Zahnfleisches und für eine normale Knorpelfunktion bei.
Biotin, Zink und Selen tragen zur Erhaltung normaler Haare bei.
Biotin, Jod, Niacin, Riboflavin (Vitamin B2), Vitamin A und Zink tragen zur Erhaltung normaler Haut bei.
Mangan trägt zu einer normalen Bindegewebsbildung bei.
Magnesium, Mangan, Phosphor, Vitamin D, Vitamin K und Zink tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei.
Proteine tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei.
Selen und Zink tragen zur Erhaltung normaler Nägel bei.
Calcium wird für die Erhaltung normaler Knochen und die Erhaltung normaler Zähne benötigt.
Magnesium, Phosphor und Vitamin D tragen zur Erhaltung normaler Zähne bei.

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Leckere Rezepte

Ja viele vegetarische Rezepte dabei aber kann ja keinem schaden!
Ich habe schon manche-bisschen abgeändert-ausprobiert!

Naja…

Die Rezeptauswahl ist nicht so meins …, habe nicht vor Vegetarier zu werden und schon gar nicht Tofu zu essen🤢

Abwechslungsreiche Ideen

Gute unkomplizierte Rezeptideen als Einstieg in eine gesündere Ernährung. Für jeden leicht umsetzbar.

Ich finde es super

Ich finde es sehr gut👍
Bin zwar auch kein Vegetarier, aber ganz froh, relativ einfache Rezepte in dieser Richtung auszuprobieren

Gute Auswahl an gesunden Gerichten, leider nicht als Angabe für 1. Person

Das umrechnen ist mir zu anstrengend, daher habe ich in den beiden ersten Wochen die Gerichte aus dem im Starterpaket beigefügten Wochenplaner gewählt. Obwohl ich kein Vegetarier bin, hat mir alles gut geschmeckt. Schade das die Rezepte aus der App nicht ausdruckbar sind

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Das 4 Wochen Starter-Set 🚀

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Immunsystem

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Nervensystem

Herz

Hormone

Zellen

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