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Wie funktioniert das MetaFlow-Konzept?

Auf dieser Seite findest du alle Infos darüber, wie unser Konzept im Detail funktioniert und wie der MetaFlow Stoffwechselshake* dich beim Abnehmen² unterstützt.

Konzept herunterladen

Wie sehen Shake- und Speise-Tage aus?

Was darf ich an Shake-Tagen essen und trinken?

An den 5 Shake-Tagen pro Woche ersetzt du 2-mal täglich deine Mahlzeiten durch je einen MetaFlow-Shake. Die Mahlzeit, die du isst, sollte ausgewogen sein – schau dazu gerne in unser Rezeptbuch!

Zum Beispiel: Iss an Shake-Tagen ein gesundes Frühstück und trinke den Rest des Tages 2 Shakes.

Folgende Getränke kannst du an den Shake-Tagen trinken:

  • Wasser
  • Ungesüßten Tee, zum Beispiel: Kräutertee, Früchtetee, Grünen Tee, Schwarzen Tee
  • Ungesüßten Kaffee (nach Bedarf mit einem Schuss Milch)
  • Gemüsebrühe

Was esse ich an Speise-Tagen - und muss ich Kalorien zählen?

Im MetaFlow-Konzept kannst du ganz normale Mahlzeiten essen, ohne Kaloriendefizit oder das Gefühl einer Diät. Wir raten natürlich zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung, du musst aber nicht strikt auf etwas verzichten.

Du musst keine Kalorien zählen, wenn du nicht möchtest! Keine Kalorien zählen zu müssen ist ja genau einer der Vorteile von MetaFlow. In der Regel pendelt man sich nämlich auch bei einem Wochen-Defizit ein, wenn man an den 2 Speise-Tagen ohne Shakes „ganz normal“ isst, worauf man Lust hat.

WISSENSCHAFTLICH GEPRÜFT

Geprüft von Experten, entwickelt für dich

Abnehmen² mit einfachem Konzept

Unser wissenschaftlicher Beirat aus Ärzten und Ernährungswissenschaftlern stellt sicher, dass unsere MetaFlow Stoffwechsel-Shakes* nicht nur lecker, sondern auch ausgewogen und wissenschaftlich fundiert sind – für eine langfristige Unterstützung beim Abnehmen².

Smartphone-Bildschirm mit einer Gesundheits- und Ernährungs-App, die 'Guten Morgen Marion' anzeigt. Die App zeigt den Shake-Tag mit Symbolen für Mahlzeiten, einen Wochenplan, den 'MetaFlow Coach' mit Chatfunktion und einen Gewichtsverlauf. Links oben ist eine Bewertung von 4,9 von 5 Sternen im Play Store zu sehen. Rechts unten sitzt eine lächelnde Frau auf dem Sofa und nutzt ihr Smartphone.

Der einzige Shake mit App 👑

Mehr Motivation und Überblick: Entdecke die MetaFlow App

Icon eines roten Hinweisschildes

Phasenkonzept: Die App führt dich erfolgreich durch das Konzept mit seinen 3 Phasen

Punkte sammeln & sparen:Shakes abhaken, Erfolge teilen, App nutzen – sammle Punkte & spare auf MetaFlow Produkte

Gewichtstracking & Shake Check-In: Tracke dein Gewicht & hake Shake-Tage ab – so bleibst du motiviert

Icon eines roten Kochtopfs

Rezept-Ideen: Lass dich inspirieren & genieße richtig leckere Abnehm-Gerichte

Icon zweier roter Sprechblasen

MetaFlow Coach: Unser Coach beantwortet dir jederzeit deine Fragen

Jetzt herunterladen:

Jetzt bei Google Play herunterladen Jetzt im Apple App Store herunterladen
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