4 Wochen Starter-Set
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Nährwerte
pro 100 g
pro Portion (50 g Pulver in 300 ml Wasser + 4,5 g Rapsöl)
NRV *
Energie
1509 kJ / 360 kcal
921 kJ / 220 kcal
**
Fett
2,9 g
6 g
**
- davon gesättigte Fettsäuren
0,8 g
0,9 g
**
Kohlenhydrate
35 g
17 g
**
- davon Zucker
1,3 g
0,7 g
**
Ballaststoffe
4 g
2 g
**
Eiweiß
46 g
23 g
**
Salz
1,6 g
0,8 g
**
Vitamin A
480 µg
240 µg
30
Vitamin D
3 µg
1,5 µg
30
Vitamin E
7,2 mg
6,5 mg
53
Vitamin K
45 µg
23 µg
31
Vitamin C
48 mg
24 mg
30
Thiamin
0,7 mg
0,35 mg
30
Riboflavin
0,84 mg
0,42 mg
30
Niacin
9,6 mg
4,8 mg
30
Vitamin B6
0,84 mg
0,42 mg
30
Folsäure
120 µg
60 µg
30
Vitamin B12
1,5 µg
0,75 µg
30
Biotin
30 µg
15 µg
30
Pantothensäure
3,6 mg
1,8 mg
30
Kalium
1680 mg
840 mg
42
Calcium
548 mg
274 mg
34
Phosphor
912 mg
456 mg
65
Magnesium
283 mg
141 mg
38
Eisen
14 mg
7 mg
50
Zink
6 mg
3 mg
30
Kupfer
0,6 mg
0,3 mg
30
Mangan
1,2 mg
0,6 mg
30
Selen
33 µg
17 µg
31
Jod
94,8 µg
47,4 µg
32
*Prozentsatz der Referenzwerte gem. VO (EU) NR. 1169/2011
**Keine Referenzwerte vorhanden
pro 100 g
pro Portion (50 g Pulver in 300 ml Wasser + 4,5 g Rapsöl)
NRV *
Energie
1472 kJ / 349 kcal
903 kJ / 214 kcal
**
Fett
3,8 g
6,4 g
**
- davon gesättigte Fettsäuren
1,5 g
1,2 g
**
Kohlenhydrate
26 g
13 g
**
- davon Zucker
0,8 g
< 0,5 g
**
Ballaststoffe
6,9 g
3,4 g
**
Eiweiß
47 g
23 g
**
Salz
1,5 g
0,75 g
**
Vitamin A
480 µg
240 µg
30
Vitamin D
3 µg
1,5 µg
30
Vitamin E
7,2 mg
6,4 mg
53
Vitamin K
45 µg
23 µg
31
Vitamin C
48 mg
24 mg
30
Thiamin
0,66 mg
0,33 mg
32
Riboflavin
0,84 mg
0,42 mg
30
Niacin
9,6 mg
4,8 mg
30
Vitamin B6
0,84 mg
0,42 mg
30
Folsäure
120 µg
60 µg
30
Vitamin B12
1,5 µg
0,75 µg
30
Biotin
30 µg
15 µg
30
Pantothensäure
3,6 mg
1,8 mg
30
Kalium
1630 mg
813 mg
41
Calcium
526 mg
263 mg
33
Phosphor
420 mg
210 mg
30
Magnesium
225 mg
113 mg
30
Eisen
13 mg
6,7 mg
48
Zink
6 mg
3 mg
30
Kupfer
0,6 mg
0,3 mg
30
Mangan
1,2 mg
0,6 mg
30
Selen
33 µg
17 µg
30
Jod
90 µg
45 µg
30
*Prozentsatz der Referenzwerte gem. VO (EU) NR. 1169/2011
**Keine Referenzwerte bekannt
***HINWEIS: Bitte wundere dich nicht, dass der Eisengehalt auf deiner MetaFlow Schoko-Packung ungewöhnlich hoch ist. Leider ist uns beim Bedrucken der MetaFlow Schoko Shake-Beutel ein kleiner Fehler unterlaufen. Hierdrüber in den Nährwertangaben sind alle Inhaltsstoffe und auch der Eisenwert korrekt angegeben. Vielen Dank für dein Verständnis und viel Erfolg!
pro 100 g
pro Portion (50 g Pulver in 300 ml Wasser + 5 g Rapsöl)
NRV *
Energie
1524 kJ / 361 kcal
929 kJ / 220 kcal
**
Fett
3,8 g
6,4 g
**
- davon gesättigte Fettsäuren
1,2 g
1,1 g
**
Kohlenhydrate
34 g
17 g
**
- davon Zucker
< 0,5 g
< 0,5 g
**
Ballaststoffe
4,5 g
2,3 g
**
Eiweiß
43 g
22 g
**
Salz
0,59 g
0,3 g
**
Vitamin A
479 µg
239 µg
30
Vitamin D
3 µg
1,5 µg
30
Vitamin E
7,2 mg
6,4 mg
53
Vitamin K
45 µg
23 µg
31
Vitamin C
48 mg
24 mg
30
Thiamin
0,66 mg
0,33 mg
30
Riboflavin
0,83 mg
0,42 mg
30
Niacin
9,5 mg
4,8 mg
30
Vitamin B6
0,84 mg
0,42 mg
30
Folsäure
110 µg
54,9 µg
27
Vitamin B12
1,5 µg
0,75 µg
30
Biotin
30 µg
15 µg
30
Pantothensäure
3,6 mg
1,8 mg
30
Kalium
1700 mg
840 mg
42
Calcium
563 mg
278 mg
35
Phosphor
420 mg
208 mg
30
Magnesium
487 mg
237 mg
63
Eisen
72 mg
6,6 mg
47
Zink
6 mg
2,8 mg
28
Kupfer
0,6 mg
0,29 mg
29
Mangan
1,2 mg
0,52 mg
26
Selen
33 µg
17 µg
30
Jod
94,8 µg
47,4 µg
32
*Prozentsatz der Referenzwerte gem. VO (EU) NR. 1169/2011
**Keine Referenzwerte vorhanden
ACHTUNG: Enthält 13,9 mg Koffein / 100 ml verzehrfertige Zubereitung
pro 100 g
pro Portion (50 g Pulver in 300 ml Wasser + 4,5 g Rapsöl)
NRV *
Energie
1517 kJ / 359 kcal
932 kJ / 220 kcal
**
Fett
3,1 g
6,1 g
**
- davon gesättigte Fettsäuren
0,9 g
0,9 g
**
Kohlenhydrate
28 g
14 g
**
- davon Zucker
1,6 g
0,8 g
**
Ballaststoffe
5,1 g
2,5 g
**
Eiweiß
49 g
25 g
**
Salz
1,9 g
0,96 g
**
Vitamin A
640 µg
320 µg
40
Vitamin D
4,5 µg
2,3 µg
46
Vitamin E
7,4 mg
6,5 mg
54
Vitamin K
60 µg
30 µg
40
Vitamin C
64,3 mg
32,3 mg
40
Thiamin
0,90 mg
0,45 mg
41
Riboflavin
1,2 mg
0,58 mg
41
Niacin
16 mg
8 mg
50
Vitamin B6
1,1 mg
0,56 mg
40
Folsäure
222 µg
111 µg
56
Vitamin B12
2 µg
0,99 µg
40
Biotin
57,3 µg
28,6 µg
57
Pantothensäure
5 mg
2,5 mg
42
Kalium
2177 mg
1088 mg
54
Calcium
502 mg
251 mg
31
Phosphor
581 mg
290 mg
42
Magnesium
270 mg
135 mg
36
Eisen
9,8 mg
4,9 mg
35
Zink
7,2 mg
3,6 mg
36
Kupfer
1,2 mg
0,60 mg
60
Mangan
2,0 mg
0,9 mg
50
Selen
48,8 µg
24,4 µg
44
Jod
138 µg
69,4 µg
46
*Prozentsatz der Referenzwerte gem. VO (EU) NR. 1169/2011
**Keine Referenzwerte bekannt
pro 100 g
pro Portion (50 g Pulver in 300 ml Wasser + 4,5 g Rapsöl)
NRV *
Energie
1516 kJ / 361 kcal
943 kJ / 225 kcal
**
Fett
2,9 g
6,4 g
**
- davon gesättigte Fettsäuren
0,8 g
1,3 g
**
Kohlenhydrate
36 g
18 g
**
- davon Zucker
4,5 g
2,3 g
**
Ballaststoffe
3,4 g
1,7 g
**
Eiweiß
46 g
23 g
**
Salz
1,4 g
0,72 g
**
Vitamin A
480 µg
267 µg
33
Vitamin D
3 µg
1,5 µg
30
Vitamin E
7,2 mg
4,5 mg
38
Vitamin K
45 µg
22,5 µg
30
Vitamin C
48 mg
24 mg
30
Thiamin
0,66 mg
0,33 mg
30
Riboflavin
0,84 mg
0,42 mg
30
Niacin
9,6 mg
4,8 mg
30
Vitamin B6
0,84 mg
0,42 mg
30
Folsäure
120 µg
60 µg
30
Vitamin B12
1,5 µg
0,75 µg
30
Biotin
30 µg
15 µg
30
Pantothensäure
3,6 mg
1,8 mg
30
Kalium
1092 mg
546 mg
27
Calcium
551 mg
275 mg
34
Phosphor
421 mg
210 mg
30
Magnesium
225 mg
112 mg
30
Eisen
8,4 mg
4,2 mg
30
Zink
6 mg
3 mg
30
Kupfer
0,6 mg
0,3 mg
30
Mangan
1,2 mg
0,6 mg
30
Selen
33 µg
16,5 µg
30
Jod
90 µg
45 µg
30
*Prozentsatz der Referenzwerte gem. VO (EU) NR. 1169/2011
**Keine Referenzwerte bekannt
pro 100 g
pro Portion (50 g Pulver in 300 ml Wasser + 4,5 g Rapsöl)
NRV *
Energie
1506 kJ / 360 kcal
920 kJ / 220 kcal
**
Fett
2,9 g
6,0 g
**
- davon gesättigte Fettsäuren
0,8 g
0,9 g
**
Kohlenhydrate
34 g
17 g
**
- davon Zucker
1,4 g
0,7 g
**
Ballaststoffe
3,8 g
1,9 g
**
Eiweiß
46 g
23 g
**
Salz
1,6 g
0,8 g
**
Vitamin A
481 µg
241 µg
30
Vitamin D
3 µg
1,5 µg
30
Vitamin E
7,2 mg
6,4 mg
53
Vitamin K
45 µg
23 µg
31
Vitamin C
48 mg
24 mg
30
Thiamin
0,7 mg
0,35 mg
32
Riboflavin
0,85 mg
0,42 mg
30
Niacin
9,6 mg
4,8 mg
30
Vitamin B6
0,84 mg
0,42 mg
30
Folsäure
120 µg
60 µg
30
Vitamin B12
1,5 µg
0,75 µg
30
Biotin
30 µg
15 µg
30
Pantothensäure
3,6 mg
1,8 mg
30
Kalium
1750 mg
877 mg
44
Calcium
548 mg
274 mg
34
Phosphor
915 mg
458 mg
65
Magnesium
275 mg
137 mg
37
Eisen
15 mg
7,6 mg
54
Zink
6 mg
3 mg
30
Kupfer
0,6 mg
0,3 mg
30
Mangan
1,2 mg
0,6 mg
30
Selen
33 µg
17 µg
30
Jod
90 µg
45 µg
30
*Prozentsatz der Referenzwerte gem. VO (EU) NR. 1169/2011
**Keine Referenzwerte bekannt
pro 100 g
pro Portion (50 g Pulver in 300 ml Wasser + 5 g Rapsöl)
NRV **
Energie
1529 kJ / 361 kcal
938 kJ / 221 kcal
**
Fett
3,3 g
6,2 g
**
- davon gesättigte Fettsäuren
0,9 g
0,9 g
**
Kohlenhydrate
29 g
14 g
**
- davon Zucker
2,7 g
1,4 g
**
Ballaststoffe
4,4 g
2,2 g
**
Eiweiß
49 g
24 g
**
Salz
1,9 g
0,95 g
**
Vitamin A
845 µg
422 µg
53
Vitamin D3
4,5 µg
2,3 µg
46
Vitamin E
7,6 mg
6,6 mg
55
Vitamin K
60 µg
30 µg
40
Vitamin C
65,3 mg
32,6 mg
41
Vitamin B1
0,91 mg
0,45 mg
41
Vitamin B2
1,2 mg
0,58 mg
41
Niacin
16 mg
8 mg
50
Vitamin B6
1,1 mg
0,56 mg
40
Folsäure
222 µg
111 µg
56
Vitamin B12
2,0 µg
0,99 µg
40
Biotin
57,3 µg
28,6 µg
57
Pantothensäure
5 mg
2,5 mg
42
Kalium
2131 mg
1065 mg
53
Calcium
504 mg
252 mg
32
Phosphor
591 mg
295 mg
42
Magnesium
273 mg
136 mg
36
Eisen
9,9 mg
4,9 mg
35
Zink
7,2 mg
3,6 mg
36
Kupfer
1,2 mg
0,60 mg
60
Mangan
2,1 mg
1,0 mg
50
Selen
48,8 µg
24,4 µg
44
Jod
138 µg
69,4 µg
46
*Prozentsatz der Referenzwerte gem. VO (EU) NR. 1169/2011
**Keine Referenzwerte bekannt
pro 100 g
pro Portion (50 g Pulver in 300 ml Wasser + 5 g Rapsöl)
NRV *
Energie
1530 kJ / 363 kcal
932 kJ / 221 kcal
**
Fett
3,5 g
6,2 g
**
- davon gesättigte Fettsäuren
0,9 g
0,9 g
**
Kohlenhydrate
35 g
18 g
**
- davon Zucker
0,9 g
<0,5 g
**
Ballaststoffe
4,4 g
2,2 g
**
Eiweiß
43 g
22 g
**
Salz
1,4 g
0,69 g
**
Vitamin A
480 µg
240 µg
30
Vitamin D
3 µg
1,5 µg
30
Vitamin E
7,2 mg
6,4 mg
53
Vitamin K
45 µg
23 µg
31
Vitamin C
48 mg
24 mg
30
Thiamin
0,66 mg
0,33 mg
30
Riboflavin
0,84 mg
0,42 mg
30
Niacin
9,6 mg
4,8 mg
30
Vitamin B6
0,84 mg
0,42 mg
30
Folsäure
120 µg
60 µg
30
Vitamin B12
1,5 µg
0,75 µg
30
Biotin
30 µg
15 µg
30
Pantothensäure
3,6 mg
1,8 mg
30
Kalium
1610 mg
807 mg
40
Calcium
522 mg
261 mg
33
Phosphor
420 mg
210 mg
30
Magnesium
225 mg
112 mg
30
Eisen
13 mg
6,7 mg
46
Zink
6 mg
3 mg
30
Kupfer
0,6 mg
0,3 mg
30
Mangan
1,2 mg
0,6 mg
30
Selen
33 µg
17 µg
30
Jod
90 µg
45 µg
30
*Prozentsatz der Referenzwerte gem. VO (EU) NR. 1169/2011
**Keine Referenzwerte bekannt
pro 100 g
pro Portion (50 g Pulver in 300 ml Wasser + 5 g Rapsöl)
NRV *
Energie
1532 kJ / 363 kcal
932 kJ / 221 kcal
**
Fett
3,5 g
6,2 g
**
- davon gesättigte Fettsäuren
1 g
1 g
**
Kohlenhydrate
33 g
16 g
**
- davon Zucker
1,5 g
0,7 g
**
Ballaststoffe
4,3 g
2,1 g
**
Eiweiß
46 g
23 g
**
Salz
1,5 g
0,74 g
**
Vitamin A
480 µg
240 µg
30
Vitamin D
3 µg
1,5 µg
30
Vitamin E
7,2 mg
6,4 mg
53
Vitamin K
45 µg
23 µg
31
Vitamin C
48 mg
24 mg
30
Thiamin
0,66 mg
0,33 mg
30
Riboflavin
0,84 mg
0,42 mg
30
Niacin
9,6 mg
4,8 mg
30
Vitamin B6
0,84 mg
0,42 mg
30
Folsäure
120 µg
60 µg
30
Vitamin B12
1,5 µg
0,75 µg
30
Biotin
30 µg
15 µg
30
Pantothensäure
3,6 mg
1,8 mg
30
Kalium
1630 mg
813 mg
41
Calcium
526 mg
263 mg
33
Phosphor
420 mg
210 mg
30
Magnesium
225 mg
113 mg
30
Eisen
13 mg
6,7 mg
48
Zink
6 mg
3 mg
30
Kupfer
0,6 mg
0,3 mg
30
Mangan
1,2 mg
0,6 mg
30
Selen
33 µg
17 µg
30
Jod
90 µg
45 µg
30
*Prozentsatz der Referenzwerte gem. VO (EU) NR. 1169/2011
**Keine Referenzwerte bekannt
Nährstoffe
pro 100 g
NRV**
pro Portion (50 g Pulver in 300 ml Wasser + 5 g Rapsöl)
NRV *
Energie
1509 kJ / 357 kcal
**
921 kJ / 218 kcal
**
Fett
3,3 g
**
6,1 g
**
- davon gesättigte Fettsäuren
0,9 g
**
0,9 g
**
Kohlenhydrate
32 g
**
16 g
**
- davon Zucker
0,7 g
**
< 0,5 g
**
Ballaststoffe
4,2 g
**
2,1 g
**
Eiweiß
46 g
**
23 g
**
Salz
2,7 g
**
1,3 g
**
Vitamin A
480 µg
60
240 µg
30
Vitamin D
3 µg
60
1,5 µg
30
Vitamin E
7,2 mg
60
6,4 mg
53
Vitamin K
45 µg
60
23 µg
31
Vitamin C
48 mg
60
24 mg
30
Thiamin
0,66 mg
60
0,33 mg
30
Riboflavin
0,84 mg
60
0,42 mg
30
Niacin
9,6 mg
60
4,8 mg
30
Vitamin B6
0,84 mg
60
0,42 mg
30
Folsäure
120 µg
60
60 µg
30
Vitamin B12
1,5 µg
60
0,75 µg
30
Biotin
30 µg
60
15 µg
30
Pantothensäure
3,6 mg
60
1,8 mg
30
Kalium
1630 mg
82
813 mg
41
Chlorid
720 mg
90
263 mg
33
Calcium
526 mg
66
263 mg
33
Phosphor
420 mg
60
210 mg
30
Magnesium
225 mg
60
113 mg
30
Eisen
13 mg
93
6,7 mg
48
Zink
6 mg
60
3 mg
30
Kupfer
0,6 mg
60
0,3 mg
30
Mangan
1,2 mg
60
0,6 mg
30
Selen
33 µg
60
17 µg
30
Jod
90 µg
60
45 µg
30
*Prozentsatz der Referenzwerte gem. VO (EU) NR. 1169/2011
**Keine Referenzwerte bekannt
Nährstoffe
pro 100 g
NRV**
pro Portion (50 g Pulver in 300 ml Wasser + 5 g Rapsöl)
NRV *
Energie
1520 kJ / 360 kcal
**
926 kJ / 220 kcal
**
Fett
4,3 g
**
6,6 g
**
- davon gesättigte Fettsäuren
1,5 g
**
1,2 g
**
Kohlenhydrate
29 g
**
14 g
**
- davon Zucker
<0,5 g
**
< 0,5 g
**
Ballaststoffe
5,6 g
**
2,8 g
**
Eiweiß
47 g
**
23 g
**
Salz
1,5 g
**
0,74 g
**
Vitamin A
480 µg
60
240 µg
30
Vitamin D
3 µg
60
1,5 µg
30
Vitamin E
7,2 mg
60
3,6 mg
30
Vitamin K
45 µg
60
23 µg
31
Vitamin C
48 mg
60
24 mg
30
Thiamin
0,66 mg
60
0,33 mg
30
Riboflavin
0,84 mg
60
0,42 mg
30
Niacin
9,6 mg
60
4,8 mg
30
Vitamin B6
0,84 mg
60
0,42 mg
30
Folsäure
120 µg
60
60 µg
30
Vitamin B12
1,5 µg
60
0,75 µg
30
Biotin
30 µg
60
15 µg
30
Pantothensäure
3,6 mg
60
1,8 mg
30
Kalium
1630 mg
82
813 mg
41
Calcium
526 mg
66
263 mg
33
Phosphor
420 mg
60
210 mg
30
Magnesium
225 mg
60
113 mg
30
Eisen
13 mg
93
6,7 mg
48
Zink
6 mg
60
3 mg
30
Kupfer
0,6 mg
60
0,3 mg
30
Mangan
1,2 mg
60
0,6 mg
30
Selen
33 µg
60
17 µg
30
Jod
90 µg
60
45 µg
30
*Prozentsatz der Referenzwerte gem. VO (EU) NR. 1169/2011
**Keine Referenzwerte bekannt
pro 100 g Pulver
pro Portion (50 g Pulver in 300 ml Wasser + 5 g Rapsöl)
NRV *
Energie
1510 kJ / 361 kcal
922 kJ / 220 kcal
**
Fett
2,9 g
6 g
**
- davon gesättigte Fettsäuren
0,8 g
0,9 g
**
Kohlenhydrate
35 g
18 g
**
- davon Zucker
1,4 g
0,7 g
**
Ballaststoffe
4,0 g
2,0 g
**
Eiweiß
46 g
23 g
**
Salz
1,6 g
0,8 g
**
Vitamin A
481 µg
241 µg
30
Vitamin D
3 µg
1,5 µg
30
Vitamin E
7,2 mg
6,4 mg
53
Vitamin K
45 µg
23 µg
31
Vitamin C
48 mg
24 mg
30
Thiamin
0,7 mg
0,35 mg
32
Riboflavin
0,85 mg
0,42 mg
30
Niacin
9,6 mg
4,8 mg
30
Vitamin B6
0,84 mg
0,42 mg
30
Folsäure
120 µg
60 µg
30
Vitamin B12
1,5 µg
0,75 µg
30
Biotin
30 µg
15 µg
30
Pantothensäure
3,6 mg
1,8 mg
30
Kalium
1750 mg
877 mg
44
Calcium
548 mg
247 mg
34
Phosphor
915 mg
458 mg
65
Magnesium
275 mg
137 mg
37
Eisen
15 mg
7,6 mg
54
Zink
6 mg
3 mg
30
Kupfer
0,6 mg
0,3 mg
30
Mangan
1,2 mg
0,6 mg
30
Selen
33 µg
17 µg
31
Jod
90 µg
45 µg
30
*Prozentsatz der Referenzwerte gem. VO (EU) NR. 1169/2011
**Keine Referenzwerte vorhanden
pro 100 g
pro Portion (50 g Pulver in 300 ml Wasser + 5 g Rapsöl)
NRV **
Energie
1525 kJ / 360 kcal
936 kJ / 221 kcal
**
Fett
3,4 g
6,2 g
**
- davon gesättigte Fettsäuren
0,9 g
1,0 g
**
Kohlenhydrate
28 g
14 g
**
- davon Zucker
1,3 g
0,7 g
**
Ballaststoffe
5,0 g
2,5 g
**
Eiweiß
49 g
24 g
**