Grüntee-Limonade
Grüntee-Limonade: 45 kcal und 0 g Eiweiß pro Portion, fertigin 35 Minuten. Zutaten: Grüntee-Beutel, Stängel frische Zitronenmelisse, heißes Wasser und mehr.
- Vorbereitung
- 5 min
- Gesamt
- 35 min
- Portionen
- 2
Ein Rezept von MetaFlow · aktualisiert am
Nährwerte pro Portion
-
45kcal
-
0 gEiweiß
-
11 gKohlenhydrate
-
0 gFett
Zutaten
- 2 Grüntee-Beutel (alternativ loser Tee)
- 4 Stängel frische Zitronenmelisse
- 300 ml heißes Wasser (ca. 90 °C)
- 2 EL (30 g) Agavendicksaft
- Eiswürfel
- 4 TL (20 ml) Zitronensaft
- 200 ml Wasser mit Kohlensäure
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-
Schritt 1: Schritt 1
Grüntee und 2 Stängel Zitronenmelisse in einer Kanne mit heißem Wasser aufgießen. Agavendicksaft im Tee auflösen.
-
Schritt 2: Ruhezeit
Ca. 30 Minuten ziehen lassen, dann Teebeutel und Zitronenmelisse herausnehmen.
-
Schritt 3: Schritt 2
In 2 große Gläser Eiswürfel, Zitronensaft, je 1 Stängel Zitronenmelisse und Tee geben. Mit Sprudelwasser auffüllen.
Tipps aus unserem Ernährungsteam
RoxyErnährungsberaterin
Mit ein paar Beeren oder Gurkenscheiben im Glas wird die Limo noch fruchtig-frischer.
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