Purple-Power-Shake
Purple-Power-Shake: 246 kcal und 24 g Eiweiß pro Portion, fertigin 5 Minuten. Zutaten: Wasser, Rapsöl, MetaFlow-Pulver „Wild Berry“ und mehr.
- Vorbereitung
- 5 min
- Gesamt
- 5 min
- Portion
- 1
Ein Rezept von MetaFlow · aktualisiert am
Nährwerte pro Portion
-
246kcal
-
24 gEiweiß
-
23 gKohlenhydrate
-
6 gFett
Zutaten
- 300 ml Wasser
- 1 TL (5 g) Rapsöl
- 50 g MetaFlow-Pulver „Wild Berry“
- 50 g TK-Beeren (z. B. Himbeeren, Heidelbeeren)
- 1 TL (5 ml) Zitronensaft
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Zubereitung
-
Schritt 1: Schritt 1
Wasser, Rapsöl, MetaFlow-Pulver, TK-Beeren und Zitronensaft in einen Mixer geben und cremig mixen.
-
Schritt 2: Schritt 2
In ein Glas füllen und genießen.
Tipps aus unserem Ernährungsteam
RoxyErnährungsberaterin
Du kannst ein paar frische Minzblätter mitmixen, damit dein Shake eine erfrischende Note bekommt.
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