Schwarzwälder-Kirsch-Shake
Schwarzwälder-Kirsch-Shake: 268 kcal und 24 g Eiweiß pro Portion, fertigin 5 Minuten. Zutaten: Wasser, Rapsöl, MetaFlow-Pulver „Vanille“ und mehr.
- Vorbereitung
- 5 min
- Gesamt
- 5 min
- Portion
- 1
Ein Rezept von MetaFlow · aktualisiert am
Nährwerte pro Portion
-
268kcal
-
24 gEiweiß
-
17 gKohlenhydrate
-
10 gFett
Zutaten
- 300 ml Wasser
- 1 TL (5 g) Rapsöl
- 20 g MetaFlow-Pulver „Vanille“
- 30 g MetaFlow-Pulver „Kirsche“
- 1 TL (5 g) Backkakao
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Zubereitung
-
Schritt 1: Schritt 1
Wasser, Rapsöl, MetaFlow-Pulver und Backkakao in einen Mixer geben.
-
Schritt 2: Schritt 2
Cremig mixen und in ein Glas füllen.
-
Schritt 3: Schritt 3
Nach Belieben mit etwas Kakaopulver bestäuben.
Tipps aus unserem Ernährungsteam
LarissaMetaFlow-Expertin
Für einen noch intensiveren Geschmack kannst du ein paar Tropfen Kirsch- oder Vanillearoma hinzufügen.
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