Zimt-Plätzchen
Zimt-Plätzchen: 24 kcal und 1 g Eiweiß pro Portion, fertigin 180 Minuten. Zutaten: getrocknete, entsteinte Datteln, Vollkornmehl, gemahlene Mandeln und mehr.
- Vorbereitung
- 50 min
- Backen
- 10 min
- Gesamt
- 180 min
- Portionen
- 75
Nährwerte pro Portion
-
24kcal
-
1 gEiweiß
-
2 gKohlenhydrate
-
1 gFett
Zutaten
- 100 g getrocknete, entsteinte Datteln
- 120 g Vollkornmehl
- 80 g gemahlene Mandeln
- 1 TL Backpulver (5g)
- 2 TL (Ceylon-)Zimt
- 0,5 TL Piment
- 100 g Zartbitterschokolade (mind. 80% Kakao)
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Zubereitung
-
Schritt 1: Vorbereitung 1
Datteln mit Wasser bedecken und für mindestens 2 Stunden einweichen.
-
Schritt 2: Vorbereitung 2
Nach dem Einweichen Ofen auf 170°C Umluft vorheizen.
-
Schritt 3: Schritt 1
Datteln mit ca. 100 ml des Einweichwassers in einen Standmixer geben und zu einer cremigen Paste pürieren (alternativ einen Stabmixer verwenden).
-
Schritt 4: Schritt 2
Vollkornmehl, gemahlene Mandeln, Backpulver, Zimt und Piment miteinander vermischen.
-
Schritt 5: Schritt 3
Dattelpaste in eine große Rührschüssel geben. Nach und nach die trockenen Zutaten hinzugeben und mit einem Handrührgerät oder einer Gabel zu einem Teig vermengen.
-
Schritt 6: Schritt 4
Den Teig auf der bemehlten Arbeitsfläche dünn ausrollen. Gewünschte Formen daraus ausstechen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.
-
Schritt 7: Schritt 5
Für ca. 12-15 Minuten backen, bis die Plätzchen am Rand leicht braun werden.
-
Schritt 8: Schritt 6
Zartbitterschokolade schmelzen und die Kekse damit verzieren.
Tipps aus unserem Ernährungsteam
Wenn du die Plätzchen komplett frei von Haushaltszucker halten möchtest, kannst du die Zartbitterschokolade weglassen.
Bewahre die Plätzchen am besten in einer luftdichten Dose auf. Sie bleiben dadurch mehrere Tage weich und aromatisch, ohne dass du zusätzliche Butter oder Fett benötigst.
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