Frühstücksrezepte
Porridge, Pancakes, Smoothies und Bowls aus der MetaFlow App – mit Nährwerten pro Portion und Zubereitungszeit für einen guten Start in den Tag.
50 Rezepte
Filter:
Dauer: Minuten
Kalorien: kcal
Eiweiß: g
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FrühstückHummus-Sandwich
Dauer: 10 Minuten
Kalorien: 413 kcal
Eiweiß: 14g
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FrühstückHeidelbeer-Porridge
Dauer: 10 Minuten
Kalorien: 354 kcal
Eiweiß: 16g
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FrühstückBircher-Müsli
Dauer: 10 Minuten
Kalorien: 386 kcal
Eiweiß: 14g
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FrühstückBananen-Erdnuss-Drink
Dauer: 5 Minuten
Kalorien: 342 kcal
Eiweiß: 13g
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FrühstückErdbeer-Smoothie-Bowl
Dauer: 10 Minuten
Kalorien: 328 kcal
Eiweiß: 9g
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FrühstückTropical Smoothie-Bowl
Dauer: 10 Minuten
Kalorien: 496 kcal
Eiweiß: 24g
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FrühstückErdnuss-Overnight-Oats
Dauer: 5 Minuten
Kalorien: 460 kcal
Eiweiß: 19g
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FrühstückBeeren-Mandel-Müsli
Dauer: 10 Minuten
Kalorien: 430 kcal
Eiweiß: 23g
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FrühstückWarmes Porridge
Dauer: 10 Minuten
Kalorien: 355 kcal
Eiweiß: 11g
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FrühstückProtein-Frühstücks-Bowl mit Früchten
Dauer: 5 Minuten
Kalorien: 435 kcal
Eiweiß: 26g
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FrühstückBrotzeit
Dauer: 20 Minuten
Kalorien: 561 kcal
Eiweiß: 17g
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FrühstückGestürzter Grießbrei
Dauer: 730 Minuten
Kalorien: 335 kcal
Eiweiß: 7g
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FrühstückRote-Bete-Avocado-Brot
Dauer: 10 Minuten
Kalorien: 452 kcal
Eiweiß: 16g
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FrühstückKürbis-Bananenbrot
Dauer: 85 Minuten
Kalorien: 172 kcal
Eiweiß: 4g
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FrühstückProtein-Grießpudding
Dauer: 10 Minuten
Kalorien: 271 kcal
Eiweiß: 15g
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FrühstückApfel-Granola
Dauer: 290 Minuten
Kalorien: 212 kcal
Eiweiß: 6g
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FrühstückKakao-Protein-Bowl
Dauer: 15 Minuten
Kalorien: 445 kcal
Eiweiß: 17g
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FrühstückTofu-Sandwich
Dauer: 25 Minuten
Kalorien: 530 kcal
Eiweiß: 29g
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FrühstückFrühstücks-Burger mit Tofu & Gemüse
Dauer: 20 Minuten
Kalorien: 363 kcal
Eiweiß: 21g
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FrühstückKirsch-Nuss-Müsli
Dauer: 10 Minuten
Kalorien: 449 kcal
Eiweiß: 20g
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FrühstückSchoko-Protein-Pudding
Dauer: 70 Minuten
Kalorien: 305 kcal
Eiweiß: 13g
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FrühstückProtein-Frühstücks-Smoothie
Dauer: 5 Minuten
Kalorien: 405 kcal
Eiweiß: 17g
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Desserts & SnacksProtein-Bananenbrot
Dauer: 50 Minuten
Kalorien: 168 kcal
Eiweiß: 8g
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FrühstückProtein-Porridge
Dauer: 15 Minuten
Kalorien: 405 kcal
Eiweiß: 15g
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