Rezepte für Hauptmahlzeiten
Bowls, Pasta, Suppen, Eintöpfe und Ofengemüse aus der MetaFlow App – herzhafte Hauptgerichte mit Nährwerten pro Portion und Schritt-für-Schritt-Anleitung.
87 Rezepte
Filter:
Dauer: Minuten
Kalorien: kcal
Eiweiß: g
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HauptmahlzeitenBlumenkohlsuppe
Dauer: 40 Minuten
Kalorien: 309 kcal
Eiweiß: 15g
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HauptmahlzeitenGemüse-Pommes mit Dip
Dauer: 40 Minuten
Kalorien: 303 kcal
Eiweiß: 13g
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HauptmahlzeitenBrokkoli-Oliven-Pasta
Dauer: 30 Minuten
Kalorien: 531 kcal
Eiweiß: 20g
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HauptmahlzeitenLinsenauflauf mit Kartoffeldeckel
Dauer: 40 Minuten
Kalorien: 456 kcal
Eiweiß: 20g
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HauptmahlzeitenNudeln mit buntem Gemüse
Dauer: 30 Minuten
Kalorien: 603 kcal
Eiweiß: 18g
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HauptmahlzeitenWärmender Linseneintopf
Dauer: 30 Minuten
Kalorien: 325 kcal
Eiweiß: 17g
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HauptmahlzeitenBurger mit Linsen-Patty
Dauer: 60 Minuten
Kalorien: 593 kcal
Eiweiß: 27g
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HauptmahlzeitenGriechische Kichererbsensuppe
Dauer: 30 Minuten
Kalorien: 297 kcal
Eiweiß: 12g
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HauptmahlzeitenPilz-Medaillons
Dauer: 90 Minuten
Kalorien: 377 kcal
Eiweiß: 18g
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HauptmahlzeitenBratlinge mit Pilz-Rahm-Soße
Dauer: 50 Minuten
Kalorien: 620 kcal
Eiweiß: 27g
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HauptmahlzeitenGemüse-Tofu-Spieße
Dauer: 35 Minuten
Kalorien: 291 kcal
Eiweiß: 21g
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HauptmahlzeitenItalienischer Auberginenauflauf
Dauer: 30 Minuten
Kalorien: 364 kcal
Eiweiß: 10g
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HauptmahlzeitenGefülltes Pfannenbrot
Dauer: 120 Minuten
Kalorien: 371 kcal
Eiweiß: 18g
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HauptmahlzeitenAuberginen-Pizza
Dauer: 45 Minuten
Kalorien: 361 kcal
Eiweiß: 16g
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HauptmahlzeitenGrüne Bohnensuppe
Dauer: 30 Minuten
Kalorien: 272 kcal
Eiweiß: 14g
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HauptmahlzeitenBratkartoffel-Gemüse-Pfanne
Dauer: 35 Minuten
Kalorien: 546 kcal
Eiweiß: 24g
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HauptmahlzeitenKichererbsensuppe
Dauer: 30 Minuten
Kalorien: 529 kcal
Eiweiß: 24g
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HauptmahlzeitenBunter Auflauf
Dauer: 45 Minuten
Kalorien: 518 kcal
Eiweiß: 15g
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HauptmahlzeitenGebratener Reis mit Wok-Gemüse
Dauer: 35 Minuten
Kalorien: 663 kcal
Eiweiß: 21g
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HauptmahlzeitenFlammkuchen mit Tomaten und Artischockenherzen
Dauer: 70 Minuten
Kalorien: 415 kcal
Eiweiß: 18g
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HauptmahlzeitenGefüllte Ofen-Süßkartoffeln
Dauer: 20 Minuten
Kalorien: 562 kcal
Eiweiß: 21g
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HauptmahlzeitenCremige Süßkartoffelsuppe
Dauer: 25 Minuten
Kalorien: 279 kcal
Eiweiß: 5g
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HauptmahlzeitenKarotten-Orangen-Suppe
Dauer: 25 Minuten
Kalorien: 167 kcal
Eiweiß: 3g
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HauptmahlzeitenSommerrollen mit Erdnuss-Dip
Dauer: 30 Minuten
Kalorien: 587 kcal
Eiweiß: 27g
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