Rezepte
Gesunde Rezepte aus der MetaFlow App – mit Nährwerten pro Portion, Zubereitungszeit und Tipps aus unserem Ernährungsteam.
273 Rezepte
Filter:
Dauer: Minuten
Kalorien: kcal
Eiweiß: g
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HauptmahlzeitenKichererbsen-Nudeln mit gebratenen Pilzen
Dauer: 15 Minuten
Kalorien: 473 kcal
Eiweiß: 27g
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FrühstückApfel-Granola
Dauer: 290 Minuten
Kalorien: 212 kcal
Eiweiß: 6g
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Desserts & SnacksFruchtiges Erdbeer-Dessert
Dauer: 15 Minuten
Kalorien: 254 kcal
Eiweiß: 16g
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Desserts & SnacksApfel-Erdnuss-Snack
Dauer: 5 Minuten
Kalorien: 182 kcal
Eiweiß: 5g
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FrühstückKakao-Protein-Bowl
Dauer: 15 Minuten
Kalorien: 445 kcal
Eiweiß: 17g
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Desserts & SnacksSchoko-Kokos-Feigen
Dauer: 40 Minuten
Kalorien: 44 kcal
Eiweiß: 1g
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FrühstückTofu-Sandwich
Dauer: 25 Minuten
Kalorien: 530 kcal
Eiweiß: 29g
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Dressings & DipsGurke-Knoblauch-Dip
Dauer: 10 Minuten
Kalorien: 87 kcal
Eiweiß: 8g
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Desserts & SnacksZitronentarte
Dauer: 55 Minuten
Kalorien: 239 kcal
Eiweiß: 6g
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Dressings & DipsErbsen-Hummus
Dauer: 10 Minuten
Kalorien: 119 kcal
Eiweiß: 5g
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HauptmahlzeitenRustikales Zwiebelbrot
Dauer: 115 Minuten
Kalorien: 192 kcal
Eiweiß: 12g
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Dressings & DipsTahin-Dressing
Dauer: 5 Minuten
Kalorien: 69 kcal
Eiweiß: 4g
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SalateSättigender Sommersalat
Dauer: 30 Minuten
Kalorien: 463 kcal
Eiweiß: 23g
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Dressings & DipsHimbeer-Senf-Dressing
Dauer: 5 Minuten
Kalorien: 58 kcal
Eiweiß: 0g
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HauptmahlzeitenGebratene Nudeln mit Gemüse, Tofu und Erdnussoße
Dauer: 30 Minuten
Kalorien: 574 kcal
Eiweiß: 29g
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HauptmahlzeitenMüsli-Kekse
Dauer: 40 Minuten
Kalorien: 50 kcal
Eiweiß: 2g
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HauptmahlzeitenWrap-Pizza
Dauer: 30 Minuten
Kalorien: 467 kcal
Eiweiß: 25g
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HauptmahlzeitenPilz-Risotto mit Räuchertofu
Dauer: 45 Minuten
Kalorien: 542 kcal
Eiweiß: 30g
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Dressings & DipsTomaten-Salsa
Dauer: 5 Minuten
Kalorien: 36 kcal
Eiweiß: 2g
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HauptmahlzeitenTomaten-Quinoa-Suppe
Dauer: 30 Minuten
Kalorien: 230 kcal
Eiweiß: 9g
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FrühstückFrühstücks-Burger mit Tofu & Gemüse
Dauer: 20 Minuten
Kalorien: 363 kcal
Eiweiß: 21g
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Desserts & SnacksKokos-Kirsch-Eis
Dauer: 10 Minuten
Kalorien: 52 kcal
Eiweiß: 0g
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Desserts & SnacksApfel-Dattel-Kuchen
Dauer: 20 Minuten
Kalorien: 157 kcal
Eiweiß: 3g
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Dressings & DipsPaprika-Walnuss-Dip
Dauer: 25 Minuten
Kalorien: 176 kcal
Eiweiß: 5g
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