Rezepte
Gesunde Rezepte aus der MetaFlow App – mit Nährwerten pro Portion, Zubereitungszeit und Tipps aus unserem Ernährungsteam.
273 Rezepte
Filter:
Dauer: Minuten
Kalorien: kcal
Eiweiß: g
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Desserts & SnacksBananenjoghurt mit heißen Beeren
Dauer: 15 Minuten
Kalorien: 183 kcal
Eiweiß: 9g
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FrühstückErdnuss-Overnight-Oats
Dauer: 5 Minuten
Kalorien: 460 kcal
Eiweiß: 19g
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SalateReisnudelsalat
Dauer: 35 Minuten
Kalorien: 675 kcal
Eiweiß: 35g
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Desserts & SnacksAvocado-Quesadillas
Dauer: 15 Minuten
Kalorien: 347 kcal
Eiweiß: 15g
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FrühstückBeeren-Mandel-Müsli
Dauer: 10 Minuten
Kalorien: 430 kcal
Eiweiß: 23g
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Desserts & SnacksVanille-Kirsch-Eis
Dauer: 250 Minuten
Kalorien: 54 kcal
Eiweiß: 3g
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FrühstückWarmes Porridge
Dauer: 10 Minuten
Kalorien: 355 kcal
Eiweiß: 11g
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Dressings & DipsTomaten-Basilikum-Aufstrich
Dauer: 15 Minuten
Kalorien: 67 kcal
Eiweiß: 4g
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FrühstückProtein-Frühstücks-Bowl mit Früchten
Dauer: 5 Minuten
Kalorien: 435 kcal
Eiweiß: 26g
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HauptmahlzeitenGebackener Blumenkohl
Dauer: 60 Minuten
Kalorien: 542 kcal
Eiweiß: 22g
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MetaFlow-RezepteSchwarzwälder-Kirsch-Shake
Dauer: 5 Minuten
Kalorien: 268 kcal
Eiweiß: 24g
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FrühstückBrotzeit
Dauer: 20 Minuten
Kalorien: 561 kcal
Eiweiß: 17g
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FrühstückGestürzter Grießbrei
Dauer: 730 Minuten
Kalorien: 335 kcal
Eiweiß: 7g
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HauptmahlzeitenGeröstete Kürbis-Suppe
Dauer: 50 Minuten
Kalorien: 255 kcal
Eiweiß: 10g
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HauptmahlzeitenSpaghetti alla Puttanesca
Dauer: 30 Minuten
Kalorien: 558 kcal
Eiweiß: 19g
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FrühstückRote-Bete-Avocado-Brot
Dauer: 10 Minuten
Kalorien: 452 kcal
Eiweiß: 16g
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HauptmahlzeitenOne-Pot-Pasta
Dauer: 25 Minuten
Kalorien: 474 kcal
Eiweiß: 20g
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SalateRote-Beete-Couscous-Salat
Dauer: 25 Minuten
Kalorien: 388 kcal
Eiweiß: 13g
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Desserts & SnacksAprikosen Energy-Balls
Dauer: 40 Minuten
Kalorien: 68 kcal
Eiweiß: 8g
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FrühstückKürbis-Bananenbrot
Dauer: 85 Minuten
Kalorien: 172 kcal
Eiweiß: 4g
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Desserts & SnacksSchoko-Bananen
Dauer: 10 Minuten
Kalorien: 106 kcal
Eiweiß: 2g
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MetaFlow-RezepteBasilikum-Zitronen-Shake
Dauer: 5 Minuten
Kalorien: 230 kcal
Eiweiß: 22g
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HauptmahlzeitenCremige Pastapfanne
Dauer: 25 Minuten
Kalorien: 511 kcal
Eiweiß: 19g
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FrühstückProtein-Grießpudding
Dauer: 10 Minuten
Kalorien: 271 kcal
Eiweiß: 15g
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